Ora de iarnă 2022. Vom dormi mai mult. Când vom da ceasurile înapoi cu o oră

• Trecerea la ora de iarnă va avea loc în această săptămână, în noaptea de sâmbătă spre duminică.
• Ora 4:00 urmează să devină ora 3:00 şi vom dormi mai mult cu o oră.
• Medicii avertizează că schimbarea orei ne poate da peste cap organismul.

Ora se schimbă în ultimul weekend din luna octombrie. În noaptea de sâmbătă spre duminică, la data de 30 octombrie, ceasurile se vor da cu o oră înapoi. Concret, ora  04:00 devine ora 03:00.

Ziua de 30 octombrie va avea 25 de ore în loc de 24 de ore, fiind cea mai lungă zi din an. Noaptea va fi mai lungă şi vom dormi mai mult, însă schimbarea vine cu un preţ. Medicii avertizează că schimbarea orei ne poate da peste cap organismul. Copiii şi persoanele în vârstă sunt cei mai afectaţi.

Până când organismul se adaptează la noul „program”, este recomandată reducerea cafelei, a ceaiului negru/verde, a băuturilor carbogazoase şi energizante.