Francezii suferă în număr tot mai mare de tulburări de somn. Ce măsuri radicale a anunțat Guvernul

• Institutul Național de Somn și Vigilență al Franței a analizat somnul populației.
• INSV: 45% din populația Franței suferă de o tulburare de somn.
• Ca răspuns, Guvernul condus de François Bayrou anunță că va lua un set de măsuri.
• Printre măsurile anunțate se numără programe educaționale de îmbunătățire a somnului.

O treime dintre francezi suferă de tulburări de somn și asta este o adevărată problemă de sănătate publică. Ca răspuns, guvernul condus de François Bayrou a anunțat lansarea unei foi de parcurs naționale dedicate somnului. Care sunt cele 5 măsuri concrete pentru a ajuta publicul larg să aibă un somn mai bun și cât de mulți francezi se confruntă cu lipsa de somn?

Cât de gravă este lipsa de somn a francezilor?

Este destul de gravă și asta pentru că francezii dorm în medie 7 ore și 30 de minute în plus, la sfârșit de săptămână. Chiar dacă poate părea mult, durata medie a scăzut cu o oră și 30 de minute, în ultimii 50 de ani. Totodată, 1/5 francezi doarme mai puțin de 6 ore pe noapte iar 45% din populația Franței suferă de o tulburare de somn.

Mai mult 9% au suferit de apnee (față de 5% în 2013). Cam asta este situația pe care o arată un raport al INSV.

Care sunt măsurile pe care Guvernul Francez vrea să le ia?

Ei bine, Guvernul a lansat o „foaie de parcurs interministerială pentru odihnă de calitate” care, are 25 de măsuri pentru a aborda această problemă de sănătate publică. INSV vrea să informeze publicul despre cât de sănătos e să dormim la fiecare vârstă și să introducă întrebări despre somn în carnetul de sănătate al copilului și să încurajeze rutine liniștitoare la culcare, cum ar fi cititul sau muzica.

În plus, INSV propune reamenajarea locuințelor pentru a reduce zgomotul și creearea de spații „QUIET” în școli sau birouri, unde oamenii se pot retrage pentru a se odihni. Totodată, institutul vine cu aplicații digitale care ajută la monitorizarea somnului și finanțează cercetări pentru a înțelege mai bine legătura dintre somn și sănătate.