,,Capacitatea de a trăi momentul prezent este o componentă serioasă a bunăstării mentale”.

Îți alegi un punct și de acolo știi că începe o perioadă nouă pentru tine. Pot să fie veștile legate de un conflict, de invazia rusă sau chiar schimbarea anotimpului. Primele semne de primăvară te fac să îți dai seama de ce calendarele cele mai vechi obișnuiau să înceapă cu această perioadă din an.

Tot așa sunt și cărți despre care poți spune că îți limpezesc mintea. ,,Declutter Your Mind” este una dintre ele. S.J.Scott, scriitor specializat în self help, a scris această carte în colaborare cu Barrie Davenport, fondatoarea uneia dintre platformele de dezvoltare personală cel mai bine văzute.

Recomandări

PUTIN DISCUTĂ CU FICO
BIBI AMENINȚĂ REBELII HOUTHI
CIOLACU: AVEM COALIȚIE
FONTANA DI TREVI SE REDESCHIDE
ZELE CREDE-N ADERARE
NEGOCIERI FĂRĂ SFÂRȘIT

Știu că în română încă mai cauți un cuvânt care să exprime și ordonarea dar și descâlcirea pe care o exprimă ,,declutter”. Lasă, că tot ce era încâlcit, pare să se ordoneze, dar ce își propune acest volum să facă este să îți formuleze o modul care ți se potrivește ca să încetezi să îți mai faci griji, să alini anxietatea și să elimini gândurile negative.

,,Ai nevoie de foarte puțin pentru ca viața ta să fie fericită, și totul se găsește în tine, în modul în care gândești”.

În cărțile sale, S.J. oferă planuri de acțiune zilnice pentru fiecare domeniu al vieții tale: sănătate, fitness, muncă și relații personale. Spre deosebire de alte ghiduri de dezvoltare personală, conținutul său se concentrează pe acțiune. Deci, în loc să citiți strategii exagerate care funcționează rar în lumea reală, veți obține informații care pot fi implementate imediat. Când nu scrie, S.J. îi place să citească, să facă exerciții fizice și să exploreze diferite părți ale lumii

Partenerii noștri

Nu este nici zahărul nici sarea nici alcoolul. Cea mai mare ameninţare la adresa sănătăţii noastre a fost identificată de Serge Hercberg, profesor de nutriţie la Sorbona Mediafax
S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO Ziarul Financiar
Cine sunt oamenii din spatele uneia dintre puţinele companii aeriene româneşti ce se luptă cu toţi giganţii internaţionali ce sunt pe piaţa din ţara noastră Business Magazin
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României? CUTREMUR la nivel național Media FLUX