Marius Tucă a discutat cu medicul nutriționistul Mihaela Bilic.

Nutriționistul Mihaela Bilic a povestit despre dieta ei. „Toată viața mea m-am luptat cu mâncarea pentru păstrarea siluetei, n-am găsit soluția să mâncăm și cât ne-am dori și să nu punem kg. Eu mananc o singura masă pe zi. Am încercat să aduc argumente pentru masa de seară. Dacă vrem să slăbim, gustarea nu e justificată.”

Medicul nutriționist a descris cum ar trebui să arate farfuria perfectă.

Recomandări

ATACURI ÎN GAZA
UCRAINA ATACĂ RUSIA
RUSIA ATACĂ
CADOURI...VII
PAMELA LEAVES „THE SIMPSONS"
ACUZAȚII PENTRU ADANI

„Frafuria nu trebuie sa aibă 20 de cm. Noi am ajuns să mâncăm dintr-un platou. Jumătate proteine, un sfert carbohidrati (…) Făinoasele niciodată mai mult de un sfert, legume cât mai multe. Asta e farfuria ideală.”

Unul dintre sfaturile Mihaelei Bilic a fost: „Dacă nu mâncăm ciorbă, să bem apă în timpul mesei, să ținem stomacul plin cu cât mai puțină mâncare.”

De asemenea, medicul nutriționist a atras atenția asupra gustărilor dintre mese. „Noi românii înainte nu am avut mâncare și acum este frenezia de a  mânca mult. Nu am fost crescuți la pension, deci până la următoarea masă  gata cu mâncatul.” 

Articole relaționate

Partenerii noștri

Ucraina a lansat rachete britanice Storm Shadow în Rusia Mediafax
Criză fără precedent în Europa de la al Doilea Război Mondial încoace: Ce este sistemul ATACMS, care ameninţă să arunce în aer războiul din Ucraina. Americanii au autorizat Kievul să folosească rachete cu raze lungă de acţiune pentru a lovi ţinte din Rusia Ziarul Financiar
Ce afaceri are în România stră-strănepotul marelui poet Mihai Eminescu. El se ocupă de o afacere de familie, cu o tradiţie care datează din anii 1800 Business Magazin
RUSIA a LANSAT RACHETELE BALISTICE! RĂSTURNARE în RĂZBOI Media FLUX