Cum controlezi vocea interioară critică? Psihoterapeut: „Pe parcursul unui proiect se poate întâmpla să fim într-o îndoială de sine”

• Săptămâna PSI are loc în librăriile Cărturești din toate colțurile țării.
• Evenimentele sunt în București, Cluj, Iași, Brașov, Sibiu, Piatra Neamț, Timișoara, Craiova, Ploiești și Constanța.
• Seria de evenimente are loc până pe 10 noiembrie pe teme legate de dezvoltarea personală.

De astăzi începe „Săptămâna PSI” în librăriile Cărurești din țară. Până pe 10 noiembrie, Editura Trei te invită să răspunzi la întrebări legate de criza vârstei mijlocii, mâncatul excesiv și foamea de iubire și atenție sau de viața de cuplu și parenting. Poți afla de la invitații dezbaterilor găzduite de diferite librării Cărturești din București, Cluj, Iași, Brașov, Sibiu, Piatra Neamț, Timișoara, Craiova, Ploiești, Constanța.

„Este foarte important, după cum spune și numele, autosabotorul interior, cum ne sabotăm noi pe noi înșine și cât de important este? De multe ori pornim anumite proiecte și ne dorim rezultate, ne dorim ca ceea ce noi facem să aibă un rezultat frumos. Nu ne place să eșuăm în proiectele noastre. Pornim cu o intenție bună, iar pe parcurs se poate întâmpla să fim într-o îndoială de sine. Atunci când apare acea voce interioară critică, cea care ne spune că nu crede că vom reuși, ești suficient de bun, meriți, atunci avem de-a face cu acea instanță psihică din interiorul creierului care ne spune că nu suntem suficient de buni”, a explicat Magda Axinte, psihoterapeut, la Aleph News.

Citește și:

• Vulnerabilitățile lui Joe Biden. Ce puncte slabe ale președintelui l-ar putea duce pe Donald Trump la Casa Albă
• Sănătatea mintală este afectată de alimentație. Ce ar trebui să mănânci pentru ca IQ-ul tău să nu scadă
• 46% dintre angajați folosesc ChatGPT pentru a-și scrie CV-ul. Expert HR: „Dacă vrei să faci un CV, acesta să fie autentic. Trebuie să scrii informații pe care un robot nu ți le-ar putea da”