- După sex, corpul eliberează oxitocină, hormonul iubirii.
- Râdeți împreună. Umorul prelungește momentul frumos.
- Comunică deschis. Discută cu partenerul despre ce ți-a plăcut.
Atitudinea pe care o ai după ce faci sex e foarte importantă. Dincolo de hidratare și un snack, după igienă, vorbește cu partenerul, ia-l în brațe și râdeți împreună, spun terapeuții. Sunt 7 reguli de bază pe care nu ar trebui să le ignori după o noapte de pasiune.
Advertisment
Care sunt cele 7 reguli de bază după sex?
Dacă vrei ca viața ta de cuplu să fie lapte și miere sunt câțiva pași pe care ar trebui să îi urmezi și în dormitor. Pentru o relație sănătoasă, primul pas după sex este să mergi la baie pentru a elimina bacteriile și a preveni infecțiile urinare. Un duș rapid cu apă călduță și un săpun delicat ajută la menținerea igienei intime. Apoi alege lenjerie din bumbac, care permite pielii să respire și oferă confort maxim. Materialele sintetice pot irita pielea și pot reține umezeala, favorizând infecțiile.
După sex, corpul eliberează oxitocină, hormonul iubirii, care ajută la consolidarea relației. Stai aproape de partener, îmbrățișați-vă și profitați de acest moment pentru a vă simți mai conectați. Sexul poate fi solicitant pentru organism, așa că este important să bei apă pentru a-ți menține nivelul optim de hidratare și energie. Apoi…ia o gustare ușoară. Dacă simți foame, alege un snack sănătos, precum semințele de chia sau un ceai verde. Puteți chiar să gătiți împreună ceva simplu, ceea ce va contribui la întărirea conexiunii voastre.
Recomandări
Comunică deschis. Discută cu partenerul despre ce ți-a plăcut și ce ați putea îmbunătăți. Comunicarea sinceră ajută la crearea unor experiențe mai plăcute pentru amândoi. Și nu în ultimul rând, a 7-a regulă de bază e să râdeți împreună. Umorul prelungește momentele de apropiere și contribuie la o relație relaxată. O glumă bine plasată sau o conversație amuzantă pot menține atmosfera plăcută după actul intim. Dacă ții de aceste obiceiuri, nu doar că vei avea grijă de sănătatea ta, dar vei face ca relația ta să fie mai puternică și mai armonioasă.
Citește și
- Kash Patel devine noul director al FBI. Este cea mai importantă nominalizare a lui Trump care a trecut de Congres
- Germania votează duminică la alegeri anticipate. Cum arată sondajele în ultimele zile
- BREAKING NEWS: Rusia a cerut Statelor Unite la Riad ca NATO să-și retragă trupele de pe flancul estic al Europei. Ce spun oficialii români, citați de FT