După masă, vine regretul. Peste 70% dintre români spun că se gândesc la mâncare chiar și atunci când nu le este foame. Ce este „food noise”

• Studiu: 71% dintre români se gândesc la mâncare când nu le e foame.
• 77% dintre români mănâncă uneori pe fond de stres, tristețe sau anxietate.
• Doar 39% spun că mănâncă în general atunci când le este foame.
• Aproape 10% dintre respondenți văd mâncarea ca formă de alinare.

Românii nu se gândesc doar la facturi, rate și concediu. Se gândesc și la mâncare. Mult, chiar și atunci când nu le este foame. Un nou studiu Novo Nordisk explică fenomenul de „food noise”, tradus ca „zgomot alimentar”. Este momentul în care mâncarea îți ocupă mintea chiar și atunci când nu îți este foame. Nu e vorba doar despre poftă, ci despre gânduri insistente legate de ce ai mâncat, ce ai putea mânca, ce ar trebui să eviți sau cât de vinovat te simți după. Fenomenul afectează starea mentală, ieșirile în oraș și viața socială, în general.

Mai exact, peste 70% dintre români spun că se gândesc la mâncare și atunci când nu le este foame. 77% mănâncă uneori pe fond emoțional, iar pentru aproape 10%, mâncarea este o formă de alinare.

Cifrele arată o relație complicată cu mâncarea. Peste 70% dintre respondenți spun că mănâncă uneori din stres, tristețe sau anxietate. Iar 21% mănâncă pe ascuns sau evită să fie văzuți.

După masă, vine regretul. După ce mănâncă mai mult decât și-au propus, 7 din 10 români spun că simt vină, frustrare sau regret. Peste 20% compensează prin restricții alimentare, 14% fac sport suplimentar, tot atâția sar peste mese, iar 12% se critică sau își fac reproșuri. Doar 6% spun că simt plăcere după ce au mâncat mai mult decât plănuiseră.

Studiul a fost realizat pe un eșantion de 1.319 respondenți și arată că mediul din jur întreține pofta și gândurile despre mâncare. 37% dintre români spun că văd foarte des reclame, imagini și conținut alimentar într-o zi obișnuită.