- Frica de îmbătrânire este comparabilă cu riscuri majore precum fumatul și obezitatea.
- Costache: „Oamenii care găsesc mai mult sens în viața lor, tind să se teamă mai puțin”.
- Divorțul poate reduce speranța de viață cu până la 2 ani și 4 luni pentru bărbați.
Te sperie ideea de bătrânețe? Ei bine, nu ești singurul. Frica de îmbătrânire îți poate lua 7 ani și jumătate din viață, arată un studiu al Universității Yale.
Advertisment
Și nu vorbim doar despre numere, ci despre ani pierduți din cauza anxietății și a obiceiurilor greșite. Obiceiurile aparent banale precum consumul de fast-food și lipsa de somn îți pot scurta viața. Cum scăpăm de această teamă?
Cum identificăm semnele unei frici față de îmbătrânire?
„Fricile nesănătoase au un obiect. Dacă ne referim la bătrânețe, aceasta este un stereotip. Ea înseamnă o etapă de viață care vine cu boli, tristețe sau izolare și toate aceste lucruri tind să ne sperie.
Recomandări
Este o etapă a vieții la care ne putem gândi în mod pozitiv atunci când viață noastră are sens, are un rost care ne va ține implicați. Dacă ne gândim, în mod realist, este o minune atunci când reușim să trăim și această etapă a vieții”, a declarat Alina Costache, psiholog, pentru Aleph News.
Citește și
- Frica de bătrânețe îți scurtează viața cu 7 ani și jumătate. Ce spun experții
- Singurătatea e epidemia tăcută care afectează 1,5 milioane de vârstnici români. Cât costă o oră din viața ta?
- STUDIU: Bărbații și femeile îmbătrânesc diferit. Care sunt diferențele moleculare
Partenerii noștri