Vrei să trăiești mai sănătos? În acest weekend are loc Wanderlust 108, cel mai mare festival de wellness din România. Andrei Roșu, antrenor: „Merită încercată experiența măcar o dată în viață”
- Wanderlust 108 e o mișcare globală ce cuprinde 2 zile de pline de antrenamente
- Evenimentul are loc între 4 și 5 octombrie și aduce experți în fitness, yoga și meditație
- World Wellness: Peste 850.000 de români participă regulat la activități de wellness
Chiar dacă toamna s-a instalat în România, iar temperaturile nu sunt prielnice pentru sport, trebuie să știi că n-ai nicio scuză! Sportul se mută indoor. În acest weekend are loc Wanderlust 108, cel mai mare festival de wellness din România.
Nu trebuie să fii vreun atlet sau maestru YOGA, ci doar doritor de mișcare.
Andrei Roșu, antrenor la Wanderlust, a vorbit la Aleph News despre acest eveniment și despre trendurile din wellness:
„Wanderlust este un mix de pilates, fitness, un pic de cardio, yoga, deci exerciții de stretching, mobilitate, mâncare sănătoasă și oameni frumoși din toate punctele de vedere…E important să fii prezent, atent la tine – și la interior, nu doar la exterior.
Merită încercată experiența, măcar o dată în viață. Mai ales că este un format foarte frumos. Am avut câteva ediții și în România. N-ai cum să te plictisești, ai ce face acolo în ambele zile.
Este important să-ți schimbi stilul de viață, alimentația, să te miști suficient de mult în fiecare zi, încât să-ți vină natural. Nu e doar despre CÂT mănânci, ci și despre CE mănânci. E important să folosești scările, în loc de lift, și așa mai departe”, spune Andrei Roșu, antrenor la Wanderlust.