• Stay Fit Gym lansează campania „Schimbă o dependență cu alta – una sănătoasă”.
• Românii fac prea puțin sport, doar 11,6% sunt activi săptămânal.
• Sportul eliberează endorfine și oferă satisfacția pe care mulți o caută în vicii.

Poți înlocui un viciu cu un obicei sănătos? Stay Fit Gym spune că da! Prin campania „Schimbă o dependență cu alta – una sănătoasă”, cea mai mare rețea de fitness din România propune sportul ca soluție reală pentru combaterea adicțiilor. Cum? Cu un quiz interactiv menit să îți readucă motivația pentru un stil de viață sănătos, lipsit de dependențe nocive. Ce înseamnă, mai exact, acest proces?

Ce impact are quiz-ul asupra celor care vor să-și schimbe obiceiurile?

Vlad Burtaverde, doctor în psihologia personalității și coordonator Hello You Hub: „Adicțiile sunt într-o creștere continuă, iar acest quiz trage un semnal de alarmă cu privire la conștientizarea acestei probleme. Quiz-ul are întrebări standard despre diferite tipuri de adicții, dar și despre predispoziția către anumite adicții”.

Cum ajută sportul în procesul de renunțare la vicii?

Vlad Burtaverde: „Stay Fit are acest scop de a înlocui dependența nocivă cu sportul, care poate să fie o dependență bună. Înlocuirea are loc prin mecanisme la nivel psihologic și neurochimic. Se eliberează endorfină și dă o stare de satisfacție. Sportul îți oferă recompense pozitive. Sportul declanșează în oameni reacții viscerale puternice încă de la începutul omenirii”.

Citește și

• Apple Intelligence devine disponibil pe Vision Pro începând cu luna aprilie. Ce funcții A.I. aduce compania
• Ce mănânci la micul dejun? Gastronomia de lux aduce preparate speciale și cu ingrediente rare
• Minimele au coborât sub -20°C în estul Transilvaniei în această dimineață. Cum e vremea în weekend