STUDIU. Cercetătorii din SUA explică secretul „supervârstnicilor”. Socializarea îi ajută să-și mențină mintea ageră
- „Supervârstnicii” au memorie excepțională chiar și la 85-90 de ani.
- Creierul lor seamănă cu al persoanelor cu 30 de ani mai tinere.
- Cercetătorii de la Northwestern au analizat 77 de creiere în 25 de ani.
- Banca de creiere de la Northwestern e unică în lume pentru acest fenomen.
Cercetătorii de la Universitatea Northwestern au analizat 77 de creiere ale „supervârstnicilor” și au aflat care este secretul lor. Nu este nici dieta, nici sportul zilnic… ci faptul că sunt super sociabili! Adică vorbesc mult, se implică în comunitate, unii chiar își schimbă partenerii mai des decât vecinii de bloc! Într-un cuvânt: trăiesc intens și se conectează cu oamenii.
La nivelul creierului, zona responsabilă de motivație și emoții – cortexul cingulat anterior – este mai groasă decât la persoanele mult mai tinere. Mai mult, acești „supervârstnici” au un tip rar de neuroni, numiți von Economo, care apar și la elefanți sau balene, animale cu comportamente sociale complexe.
Studiul arată că legăturile umane nu sunt doar plăcute, ci pot fi o adevărată vitamină pentru creier. Așadar, dacă vrei să îți păstrezi mintea ageră și după 80 de ani, poate nu e suficient doar cu sala și salata… ci și cu prieteni, conversații și o viață trăită cu pasiune.
Iar dacă vrei să vezi dacă ești un „supervârstnic”, trebuie să treci un test simplu: cine reține cel puțin 9 cuvinte dintr-o listă de 15, la 30 de minute după ce i-au fost citite, intră oficial în clubul minților de fier.