Zâmbetul poate influența felul în care percepi emoțiile altora, încrederea pe care o inspiri și chiar experiența durerii. De Ziua Mondială a Zâmbetului, află ce arată cercetările
- Astăzi, 2 octombrie, este Ziua Mondială a Zâmbetului, sărbătorită în prima vineri din octombrie.
- Când zâmbești, poți percepe fețele neutre ale celor din jur ca fiind mai fericite.
- Un experiment cu 47 de adulți a urmărit prin EEG cum influențează zâmbetul procesarea expresiilor.
- O expresie fericită poate crește încrederea pe care o inspiri și poate influența prima impresie.
Astăzi, 2 octombrie, este Ziua Mondială a Zâmbetului, sărbătorită în prima vineri din octombrie.
Zâmbetul este, fără îndoială, cel mai frumos și mai valoros accesoriu pe care îl poți purta în orice moment.
El poate influența felul în care îi vezi pe ceilalți, câtă încredere inspiri, chiar și cât de tare simți o înțepătură.
Cercetătorii au urmărit aceste efecte în laborator, inclusiv prin măsurarea activității creierului. Iar celebrul emoticon galben, care a făcut înconjurul lumii, a pornit de la un simplu desen cu un zâmbet, plătit cu doar 45 de dolari.
Cum poate zâmbetul tău să schimbe felul în care îi vezi pe ceilalți?
Prin ceea ce cercetătorii numesc „feedback facial”: expresia pe care o adopți poate influența felul în care creierul procesează emoțiile. Un studiu publicat în 2025 a testat 47 de adulți. Participanții priveau o succesiune de fețe neutre, printre care apăreau fețe fericite sau furioase. Uneori zâmbeau voluntar, alteori își păstrau expresia neutră, iar cercetătorii le înregistrau activitatea cerebrală prin EEG.
Când zâmbeau, răspunsurile creierului diferențiau mai puțin fețele fericite de cele neutre. Interpretarea autorilor: propriul zâmbet ar putea face ca o figură neutră să pară mai fericită. Imaginează-ți că întâlnești pe cineva care nici nu zâmbește, nici nu se încruntă. Expresia ta poate înclina interpretarea expresiei lui într-o direcție mai pozitivă. Este un rezultat de laborator, care arată cât de strâns pot comunica expresia feței și percepția.
Ce schimbă concret: încrederea celorlalți, percepția durerii
Sunt două efecte studiate separat. În cercetările despre prima impresie, o expresie fericită poate face o persoană să pară mai demnă de încredere. Într-un experiment, acest avantaj s-a păstrat și când participanții au revăzut aceeași persoană cu o expresie neutră. Ei declarau inclusiv că ar fi mai dispuși să-i împrumute bani. Asta măsoară impresia produsă, fără să dovedească onestitatea persoanei.
Pentru durere, cercetători de la Universitatea California, Irvine, au folosit o injecție: participanții care adoptau un zâmbet ce implica atât gura, cât și zona ochilor au raportat, la înțepătură, cu aproximativ 40% mai puțină durere decât grupul cu expresie neutră. Un efect asemănător a apărut și la cei care făceau o grimasă. Așadar, expresia feței poate influența experiența unui disconfort scurt. Procentul se referă strict la acel experiment.
Care este povestea celebrei fețe galbene, emoticonul care a cucerit lumea
Povestea începe în 1963, la Worcester, în Massachusetts. O companie de asigurări voia să ridice moralul angajaților și i-a cerut graficianului Harvey Ball un simbol pentru o campanie internă. El a desenat fața galbenă cu doi ochi și un zâmbet, pentru care a primit 45 de dolari.
Imaginea a apărut pe insigne distribuite angajaților, iar succesul a dus la cereri din întreaga țară. Apoi a ajuns pe tricouri, căni și nenumărate alte obiecte. Un desen creat pentru atmosfera dintr-o companie devenea un simbol recunoscut în lume.
În 1999, Ball a lansat și Ziua Mondială a Zâmbetului, în prima vineri din octombrie. Mesajul lui era foarte concret: „Fă un gest de bunătate. Ajută pe cineva să zâmbească”. Poți începe cu un telefon către cineva singur, cu un mulțumesc sau cu un ajutor oferit la momentul potrivit. Sărbătoarea pornește de la expresia feței și te invită să faci ceva pentru omul din fața ta.