Ce alimentație alegi pentru copilul tău? Iuliana Petrișor: „El învață de la părinți un stil de viață sănătos, o alimentație bogată în vitamine”

• Dacă alegi corect, poți deveni un model pentru copilul tău.
• O dietă variată asigură aportul de nutrienți necesari pentru dezvoltarea și sănătatea copilului. 
• Astăzi, de Ziua Europeană Împotriva Obezității, ia în vedere alegerile care dau formă viitorului.

Ce pui în farfurie poate schimba nu doar ziua de azi, ci și anii pe care îi ai înainte. Slăbești un kilogram și câștigi un an – așa de simplă poate fi ecuația sănătății. Dacă rămâi activ și alegi corect, poți deveni un model pentru copilul tău. Astăzi, de Ziua Europeană Împotriva Obezității, ia în vedere alegerile care dau formă viitorului.

Pentru a avea o alimentație sănătoasă și echilibrată, copilul ar trebui să consume o varietate de alimente din fiecare grupă alimentară. O dietă variată asigură aportul de nutrienți necesari pentru dezvoltarea și sănătatea copilului. 

Iuliana Petrișor, nutriționist: „Copilul învață de la părinți un stil de viață sănătos, o alimentație bogată în vitamine și oligo elemente și principiile unei vieți sănătoase, că asta ne dorim pentru copiii noștri. Este foarte important ce punem în farfurie pentru că organismul copilului este în formare și trebuie să mănâce lucruri care îl ajută la o dezvoltare fizică, dar și psiho-emoțională foarte bună. E important să mergem împreună în piețe, să ne luăm legume și fructe, ce înseamnă cele trei culori magice, roșu, verde, mov”.