• Conform CIPRA, 36% din români practică sport de mai mai multe ori pe săptămână.
• România se află în topul țărilor în ceea ce privește comenzile de articole sportiv.
• Pe lângă articolele sportive, a crescut și numărul comenzilor de alimente sănătoase.
• În topul alimentelor sănătoase comandate de români se află legumele, ouăle și lactatele.
• Tinerii cu vârsta între 18 și 24 de ani și persoanele de 55-65 de ani sunt cei mai activi.
• Din articolele comandate pot fi menționate ganterele, benzile elastice sau saltele yoga.
• Românii se numără printre cei mai activi consumatori când vine vorba de alimente sănătoase.

Cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății, o analiză de piață realizată de o firma de livrări îți arată că România ocupă locul 2 la nivel global în ceea ce privește comenzile de articole sportive. Românii comandă în număr mare echipamente fitness și alimente sănătoase.

Ce produse recomandați pentru începători și cât de importantă este postura corectă când facem exercițiile?

Horațiu Dumitrescu, antrenor de fitness: „Dacă ne uităm puțin mai atent, să știți că România nu ocupă așa la nimereală un loc în primele trei astfel de țări, în ceea ce privește articolele sportive și mâncarea sănătoasă. Pentru că, după pandemie, s-a schimbat un pic treaba și această schimbare majoră a determinat oamenii să se antreneze mai mult de acasă și de asemenea să gătească și sănătos sau să comande mai responsabil.

Aceste restricții, chiar dacă au trecut, să știți că obiceiurile de atunci au rămas. Oamenii au început foarte mult să renunțe la zahăr, gluten, să oficializeze consumul de proteină cât mai bun. De asemenea în plus de aceasta au venit și cu aceste comenzi pe partea de echipamente. 

De asemenea, în ultima perioadă, să știți că accesul facil prin aplicații a devenit mult mai la îndemâna oamenilor și mai mult, oamenii au început să caute și să știe care sunt persoanele care dau un content corect și sănătos în materie.

Iarăși, o altă parte despre care vă pot spune este că este foarte cool să mergi la sală și de asemenea să mănânci cât mai clean. Sunt termenii pe care toți îi folosim în mass media, în social media, atunci când promovăm ceva. Și să știți că față de alte țări din Europa, chiar în Europa de Est, în România echipamentele de fitness și chiar mâncarea sănătoasă este mult mai accesibilă decât în alte piețe europene.Românii sunt dispuși să investească în aceste lucruri, mai ales când este vorba de sănătatea lor. 

Cum ar trebui să ne uităm spre viitor pentru a ne menține sînîtatea?

Horațiu Dumitrescu, antrenor de fitness: „Ar trebui să ne culturalizăm și pe partea aceasta de ce înseamnă, nu trendul în sine de a fi sănătos, mănânc doar fără gluten deloc și elimin zahăr. Acestea sunt niște lucruri care deja au devenit destul de comune. Profunzimea lucrurilor oferă mai multe date și ar trebui să ne informăm puțin mai mult, dar cel mai important ar trebui să abordăm specialiștii. Sunt foarte multe detalii care le putem oferi oamenilor în ceea ce privește ce înseamnă un antrenament corect, când se mănâncă proteina mai corect.

Lumea, de exemplu, asociază proteina cu creșterea în masa musculară, eu vă spun că nu este așa și v-am dat acest exemplu ca să vă spun că o proteină consumată după antrenament are un rol foarte mare la recuperare organismului după efort. Lumea consideră că această proteină fiind consumată după antrenament sau oricând volumizează musculatura, celula musculară, nu este deloc așa. 

Pentru a merge pe linia unui stil de viață sănătos este importantă informarea pe care, ghiciți ce, o avem la îndemână, dar iarăși acolo sursa informației este foarte importantă. Sursa este cea mai importantă. Trebuie să avem o sursă avizată și să ne alocăm timp să ne interesăm dacă acea persoană care ne trimite în acea direcție este o persoană specializată sau care a mai avut niște rezultate pozitive cu anumite persoane”.

Citește și

• Lucrează Guvernul Ciolacu în interesul tău, din 23 decembrie 2024, de când a fost învestit? VOTEAZĂ AICI / SONDAJ ȘTIU PE CE LUME TRĂIESC – Aleph News – Ziarul Financiar
• Trump amenință China cu MAI MULTE TARIFE, de 50%, dacă nu-și retrage taxele de represalii impuse asupra SUA
• Tinerii români și mirajul antreprenoriatului: de ce refuză joburile stabile în favoarea afacerilor proprii