• Nomofobia înseamnă dependență de telefon.
  • Un studiu a analizat 327 de studenți, iar rezultatele au arătat că 89% dintre ei suferă de nomofobie medie sau severă.
  • Nomofobia afectează somnul, iar medicii ne sugerează să utilizăm telefonul cât mai puțin înainte de culcare.

Nomofobia este cel mai popular termen al anului 2020, dar știi exact ce înseamnă?

Cercetătorii de la Hendrix College din Arkansas au publicat un studiu care arată că pentru foarte mulți dintre noi a sta 10 minute departe de telefon pare o veșnicie, relatează Mirror.

Jennifer Peszka, medicul care a condus acest studiu, a declarat următoarele: „Am descoperit că studenții care suferă de nomofobie suferă și de insomnie și au o igienă a somnului de o calitate scăzută, atât timp cât există sesiuni prea lungi de somn, somn inconsistent și reprize de trezire în timpul somnului”.

Recomandări

UCRAINA POATE LOVI RUSIA
ÎNCEPE G20 LA RIO
CINE A FOST BELA KAROLYI?
ȘTII UNDE AU ERUPT VULCANII?
UNDE FACI REVELIONUL?
FOODSERVICE FOR YOU

„Studiul nostru sugerează că există o legătură strânsă între nomofobie și un somn de o calitate scăzută. Este interesant de analizat care sunt riscurile dacă nomofobia devine din ce în ce mai severă”, a adăugat Jennifer Peszka.

Studiul a analizat 327 de studenți. Aceștia au fost întrebați despre obiceiurile de somn și despre frecvența de utilizare a telefonului. Rezultatele au arătat că 89% dintre ei suferă de nomofobie medie sau severă.

În urma studiului, cercetătorii și cadrele medicale ne sugerează că ar trebui să folosim telefonul cât mai puțin înainte de culcare și odată ce am intrat în pat.

Articole relaționate

Partenerii noștri

Studiu. Alge care pot cauza pierderea memoriei, descoperite în fructele de mare Mediafax
Încă o insolvenţă zguduie piaţa: Unul dintre cele mai cunoscute branduri româneşti a cedat şi a intrat în insolvenţă Ziarul Financiar
Povestea românului care a creat lanţul de restaurante care se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s şi vrea să îşi demonstreze talentul chiar acasă la competitori, în SUA: „Primii ani din viaţă mi i-am petrecut printre tarabele din bazarul din Suceava, unde am cunoscut antreprenoriatul la firul ierbii. Din păcate, şcolile de azi nu pregătesc tinerii pentru antreprenoriat” Business Magazin
Se DAU DOUĂ PENSII în DECEMBRIE! SENIORII care vor BENEFICIA Media FLUX