• Isaiah Rivera este considerat cel mai bun dunker profesionist din lume.
  • Rivera s-a inspirat de la Michael Jordan și Scottie Pippen când s-a apucat de dunking.
  • Rivera se bazează mult pe antrenamentele cu greutăți ca să își mărească săritura.

Crezi că doar giganții de doi metri din NBA pot să înscrie la coș cu stil? Isaiah Rivera poate să te învețe să faci dunking ca la carte, chiar dacă înălțimea nu este punctul tău forte.

Pentru Rivera, secretul unei sărituri spectaculoase stă în exercițiu.
Dar asta nu înseamnă neapărat doar antrenamente la coșul de baschet.

Ca să câștigi timp în aer, trebuie să capeți forță în picioare, iar asta înseamnă ore de pregătire la sală cu greutăți libere.

Recomandări

OFICIAL ÎN SCHENGEN
CE CÂȘTIGI LA GALA ZF?
PUTIN TESTEAZĂ ORȘENIK
BIDEN RESPINGE ICC
MANDAT PENTRU BIBI
VREMEA REA ÎNCHIDE A1

Disciplina și știința sunt lucrurile care îl deosebesc pe proful de dunking de baschetbaliștii obișnuiți.

„Cred că antrenamentele mele de dunking mă deosebesc de alți dunkeri. Mă antrenez 6 zile pe săptămână și, în 3 dintre acele zile, ridic greutăți mari în sală. Mult lucru cu propria greutate.

Două zile pe săptămână sunt de antrenamente cu circuite și am o sesiune de dunking o dată pe săptămână. Aceasta este ziua mea preferată din săptămână, ziua de dunking.”, explică Isaiah Rivera, antrenor profesionist de dunking.

Articole relaționate

Partenerii noștri

Valerii Zalujnîi, fost şef al armatei ucrainene: Cel de-Al Treilea Război Mondial a început în 2024 Mediafax
Criză fără precedent în Europa de la al Doilea Război Mondial încoace: Ce este sistemul ATACMS, care ameninţă să arunce în aer războiul din Ucraina. Americanii au autorizat Kievul să folosească rachete cu raze lungă de acţiune pentru a lovi ţinte din Rusia Ziarul Financiar
Ce afaceri are în România stră-strănepotul marelui poet Mihai Eminescu. El se ocupă de o afacere de familie, cu o tradiţie care datează din anii 1800 Business Magazin
A MURIT DUMNEZEU! ERA mâna dreaptă a lui CEAUȘESCU Media FLUX