• Studiu: Alimentele procesate, precum carnea, sunt dăunătoare sănătății.
  • Un studiu publicat în „The Lancet” arată că băuturile dulci dăunează inimii.
  • C. Olteanu: Le poți înlocui cu cu gustări sănătoase și cereale integrale.

Îți plac băuturile dulci? Dar carnea? Multe dintre alimentele din dieta ta de zi cu zi sunt de fapt cele mai dăunătoare pentru sănătatea ta. Un studiu publicat în „The Lancet” arată că aceste alimente procesate au un conținut mare de zaharuri, grăsimi saturate și sodiu, toate elemente ce dăunează sănătății.

Cum putem scăpa de dependența de băuturile dulci?

„Alimentele ultraprocesate sunt cele mai dăunătoare deoarece pot provoca boli cardiovasculare, diabet de tip 2, hipertensiune sau obezitate. Putem scăpa de dependența de băuturi dulci, dar este destul de greu. Trebuie să încercăm să le înlocuim cu apă cu lămâine, sucuri din fructe naturale, ceai de fructe sau chiar lapte. Putem mânca bucățele mici de fructe. Pentru a înlocui alimentele procesate ar trebui să avem mereu mici gustări săntoase”, a declarat Camelia Olteanu, medic nutriționist, pentru Aleph News.

Recomandări

ISRAELUL DEPĂȘEȘTE LINIA ROȘIE
BANII VIN, BANII PLEACĂ!
CUM TE INFLUENȚEAZĂ POLITICA
ITALIA SUB APĂ
LIBER LA DRONE
CHER DESCHIDE SHOW-UL

Citește și

Articole relaționate

Partenerii noștri

Producătorul japonez se apără în cazul staţiilor walkie-talkie explodate în Liban: Nu se mai produc de 10 ani Mediafax
Avertisment apocaliptic de la Bill Gates: Dacă vom reuşi cumva să evităm încă un mare război, lumea va fi lovită de o nouă pandemie Ziarul Financiar
Cum a ajuns o mică afacere de familie un gigant mondial cu afaceri de miliarde în toată lumea. Cine sunt cei care au clădit această companie? Business Magazin
Cine era ȘOFERUL MORT în accidentul de TRAMVAI! RĂSTURNARE ȘOCANTĂ de SITUAȚIE Media FLUX