Tag: somnologie

Secretele igienei somnului. Specialiștii dezvăluie cheia unei nopți odihnitoare

Un expert în somnologie desființează regula celor opt ore de somn – și spune că nu ar trebui să dormi în weekend

De ce nu este sănătos să dormi mai mult în weekend. Poate avea mai multe consecințe decât beneficii