”Ți se pare, nu e adevărat!”. ”Crezi ce vrei, eu îți spun doar adevărul!”. Cred că ai mai auzit aceste cuvinte din gura unui băiat. Și cred că ajunsesei la un moment dat să crezi că ești cu adevărat nebună, nu? Ei bine, nu ești singura, și e un fenomen mai întâlnit decât ai crede. Dacă îți spune vreuna dintre aceste replici în mod repetat când vă certați, îți face gaslighting. Gaslighting-ul este o formă de abuz mental în care tu, cea căreia i se spune că e nebună,ajungi să te îndoiești de tine și de credințele tale prin negarea constantă a realității, distorsionarea informațiilor și proiectarea vinovăției. Așa mi s-a îmâmplat și mie cu Andrei. La un moment dat în relația mea cu Andrei simțeam că se întâmplă ceva ciudat cu el. Răspundea foarte greu la mesaje, nu vorbeam mare lucru despre ce făcuse el în ziua respectivă. Simțeam că se îndepărtează. Așa că l-am întrebat dacă este ceva neînregulă cu relația noastră. Mi-a spus că nu este nimic, ca totul e în regulă. Totuși, comportamentul lui era diferit față de mine. După ce am adus de mai multe ori în discuție această problemă, începuse să îmi spună că sunt nebună, că mă gândesc prea mult la lucruri, că citesc prea mult despre psihologie și nu trăiesc în realitate cu el. După câteva zile, ne-am despărțit, iar mai 8 apoi am aflat că s-a cuplat la câteva zile cu o fată pe care, culmea, o cunoscusem amândoi în ultimele săptămâni ale relației noastre. Și îmi amintesc că atunci chiar am simțit că ar simpatiza-o, dar n-am spus nimic pentru că nu mai voiam să ne certăm. În concluzie, dacă simți că este în neregulă, iar cealaltă persoană îți spune că este în mintea ta, probabil îți face gaslighting.
Advertisment