- Activitățile manuale stimulează centrii atenției din creier.
- Grădinăritul, tricotatul sau coloratul îți mențin creierul activ.
- Scrisul este benefic pentru creier, dar numai dacă scrii de mână.
- Lucrul manual îți ajută și psihicul, mai ales în perioadele grele.
Ce faci cu mâna ta… te face mai inteligent și îți antrenează creierul. Pentru că, la urma urmei, creierul este ca un mușchi, care atunci când nu este antrenat, începe să își piardă din putere.
Ce activități manuale stimulează creierul? Unele simple, cum ar fi grădinăritul, coloratul, tricotatul, asta spune Kelly Lambert, profesor de neuroștiințe comportamentale la Universitatea Richmond din Virginia. Este vorba despre cele care îți stimulează atenția, nu cele mecanice.
Un studiu făcut pe studenții din Norvegia arăta că scrisul la calculator, pe tastatură, stimulează mai puțin creierul decât scrisul de mână.
Un alt avantaj al lucrului manual? Îți face bine la moral. Atunci când colorezi sau tricotezi, prin mișcările repetate, e ca și cum ai medita. Iar când vezi rezultatele, mai ales dacă ești în depresie și te simți nefolositor, în creier se formează un sentiment al împlinirii și al controlului asupra lumii.
Citește și
- Billie Eilish și Nicki Minaj cer oprirea utilizării „prădătoare” a inteligenței artificiale în industria muzicală
- Armata vrea o nouă Lege a apărării naționale a României. MApN cere militarizarea structurilor MAI la starea de asediu
- SUA îl susțin „pe deplin” pe Mark Rutte la NATO, deși îl respectă pe „prietenul” Iohannis