- Genetica noastră e practic aceeași de acum 100.000 de ani, dar trăim într-un mediu complet diferit.
- Aplicațiile ne oferă mii de opțiuni, dar astfel apar anxietatea și ghosting-ul.
- „Nu e un creier stricat”, spune Curmi, ci un semnal că ne lipsesc lucruri fundamentale.
- Psihiatrul Alex Curmi: Trebuie să ținem junk food-ul departe de casă și să limităm timpul pe ecrane.
Tot mai mulți oameni se simt epuizați și nefericiți. Nu e doar vina ritmului de viață, ci și a biologiei. Psihiatrul britanic Alex Curmi crede că la bază stau diferențele genetice, scrie The Guardian.
De ce trăim împotriva firii
Psihiatrul britanic Alex Curmi, care practică psihoterapia și prezintă podcast-ul The Thinking Mind, spune că explicația stă în „mismatch-ul evolutiv”. Genetica noastră e practic aceeași de acum 100.000 de ani, dar trăim într-un mediu complet diferit. Instinctul de a mânca dulce și gras ne-a ajutat când hrana era rară. Azi, industria creează „hiper-alimente” care ne păcălesc creierul și ne duc la obezitate.
Cum ne afectează relațiile și sănătatea mintală
În triburile mici de odinioară, căutarea partenerului era simplă. Acum, aplicațiile ne oferă mii de opțiuni și apare anxietatea, ghosting-ul și senzația că nu alegem „cel mai bun”. La fel, lipsa comunității, a ritualurilor și a muncii concrete duce la depresie și izolare. „Nu e un creier stricat”, spune Curmi, „ci un semnal că ne lipsesc lucruri fundamentale.”
Există soluții?
Da, dar nu prin întoarcere în epoca de piatră. Curmi recomandă pași simpli: să ținem junk food-ul departe de casă, să limităm timpul pe ecrane, să reconstruim comunități și să adăugăm ritual și sens în viață. „Nu e nimic greșit cu noi”, spune medicul. „Problema e că trăim într-o epocă stranie, pentru care nu am evoluat.”
