Divorțul în timpul somnului poate îmbunătăți relația: Tot mai mulți australieni aleg să doarmă separat de parteneri

• 1 din 5 australieni spun că s-au îmbolnăvit din cauza somnului slab calitativ.
• O treime dintre australieni au probleme cu odihna.
• 20% dintre australieni și-au luat liber de la muncă ca să doarmă.
• Cauzele unui somn prost sunt stresul, anxietatea sau dependența de telefon.
• Sondajul arată că femeile se odihnesc mai puțin decât bărbații.
• Tot mai mulți oameni aleg să doarmă separat de partener.
• Tendința se numește divorțul în timpul somnului.
• 25% dintre respondenți spun că somnul separat le-a ajutat relația.
• Somnul separat de partener nu a fost benefic pentru 40% dintre participanți.

Somnul dulce mult aduce… pentru cei care au parte de el. Aproape o treime dintre australieni spun că au probleme să adoarmă sau se trezesc de mai multe ori pe săptămână.

Un sondaj făcut pentru raportul global despre somn din 2025 arată că lipsa de odihnă e atât de gravă, încât aproape 1 din 5 australieni spun că s-au îmbolnăvit din cauza somnului prost – ba chiar 20% și-au luat liber de la muncă doar ca să doarmă.

Pentru aproape jumătate dintre respondenți stresul e una dintre cauze. Urmează anxietatea, care afectează somnul a 42% dintre australieni. 25% dintre respondenți au declarat că grijile legate de bani le tulbură odihna. Specialiștii au tras concluzia că timpul petrecut în fața ecranelor, dar și lipsa unui program regulat de culcare, influențează negativ calitatea somnului, în special la femei. Tot mai mulți australieni aleg să doarmă separat de parteneri ca să aibă un somn calitativ.

Asta a dus la o tendință tot mai răspândită numită „divorțul în timpul somnului” – cupluri care preferă să aibă camere sau paturi separate, chiar dacă încă sunt împreună. Peste 25% au spus că le-a îmbunătățit relația, iar 15% au observat un impact pozitiv asupra vieții lor sexuale. Dar pentru aproape 40% nu e o metodă benefică – ba chiar au zis că li s-a înrăutățit calitatea somnului.