Floodlighting-ul este noul red flag în relațiile moderne: Cum se eviți capcana oversharing-ului

• Termenul „floodlighting” înseamnă oversharing emoțional încă de la începutul relației.
• „Floodlighting” e un comportament considerat manipulator.
• Conceptul „floodlighting” a fost definit de cercetătoarea Brené Brown.

Ce e prea mult strică…mai ales la prima întâlnire. Când transformi o ieșire într-o confesiune totală, s-ar putea să nu mai existe o a doua. Psihologii vorbesc despre un nou red flag: floodlighting, expunerea emoțională forțată, din frică, nu din autenticitate.

Ce înseamnă „floodlighting“ asta într-o relație?

Floodlighting e atunci când cineva îți spune tot, dar chiar tot, de la prima întâlnire. Îți povestește despre traume din copilărie, problemele cu părinții, anxietățile. toate, deodată. Pare că e sinceritate, dar în realitate e un mecanism de control sau testare. Persoana vrea să vadă dacă reziști emoțional și dacă poți duce relația, deși… abia v-ați cunoscut.

De ce e considerat un red flag?

Asta e capcana. Floodlighting-ul pare vulnerabilitate, dar nu e autentic. Nu vine dintr-un spațiu sigur, ci din anxietate, din nevoia de control sau din teama de abandon. În loc să construiești încrederea treptat, tu o forțezi. Și asta poate să-i sperie pe ceilalți sau să îi pună într-un rol de sprijin emoțional pe care nu l-au cerut.

Cine face mai des asta?

Se întâlnește mai des la persoanele cu stil de atașament anxios, indiferent de gen. Asta înseamnă că, de obicei, sunt oameni care au suferit în relațiile trecute, care se tem să nu fie părăsiți sau care au crescut într-un mediu unde n-au simțit siguranță emoțională. Ei simt nevoia să „scape repede” de incertitudine. Așa că, în loc să construiască pas cu pas încrederea, vin la prima întâlnire cu tot bagajul emoțional – traume, frici, așteptări. Practic, pun totul pe masă și speră că, dacă celălalt acceptă, înseamnă că relația are potențial.

Dar problema e că… acest tip de confesiune forțată nu lasă spațiu pentru cunoaștere autentică. E ca și cum ai sări direct la episodul final fără să vezi restul serialului. Iar partenerul poate simți presiune, vinovăție sau chiar o responsabilitate pe care nu și-a asumat-o.