- 46% dintre oameni evită plaja din cauza disconfortului legat de corp.
- Social media amplifică comparațiile și standardele nerealiste de frumusețe.
- Anxietatea duce la evitare și presiune psihologică în sezonul estival.
Vara este probabil cea mai așteptată perioadă a anului, sinonimă cu relaxarea. Însă pentru aproape jumătate dintre adulți apropierea vacanței declanșează un adevărat disconfort emoțional legat de imaginea corporală.
Potrivit unui studiu, 46% dintre oameni nu se simt în largul lor la gândul de a se arăta în costum de baie. Aceștia spun că preferă să meargă la dentist decât la plajă.
Despre anxietate și disconfortul psihologic a vorbit într-o intervenție LIVE la Aleph News psihoterapeutul Andreea Iancu.
Care sunt mecanismele psihologice din spatele acestei anxietăți?
Andreea Iancu: „Sigur că se întâmplă, comparația exista din totdeauna, dar a fost exacerbată acum mai ales cu apariția asta la social media. Acum că vedem atât de multe corpuri peste tot în fiecare zi pe telefonul nostru, automat și comparațiile cresc și multe dintre pozele pe care le vedem, videoclipurile sunt editate astfel încât tenul să pară mai perfect, corpul să pară și mai slab decât este și atunci sunt create aceste standarde foarte nerealiste până la urmă.”
Cum schimbă această anxietate comportamentele oamenilor?
Andreea Iancu: „Pe de-o parte asta ne inhibă cumva din a putea să ne expunem în genul ăsta de situații pentru că ne gândim foarte mult, ruminăm la ce s-ar putea întâmpla, ce ar putea crede ceilalți despre noi, cum am putea fi judecați, tocmai din cauza comparației asteia continue. Și atunci comportamentele astea de evitare se regăsesc prin fie a expune mai puțină piele, vedem că au crescut inclusiv vânzările la genul ăsta de costume de baie care sunt dintr-o singură piesă, care acoperă mai mult, care sunt de culoare neagră, de exemplu, ca să ascundă din imperfecțiuni.”
Cum putem combate această presiune în condițiile în care rețelele sociale promovează zilnic standarde greu de atins?
Andreea Iancu: „În primul rând ne uităm la corpul nostru în punctul ăsta ca la un fel de accesoriu mai degrabă, ne gândim cum îl putem face să fie un obiect perfect și cred că aici este, de fapt, primul pas la putea să ne uităm la corpul nostru ca la un lucru în continuă evoluție și schimbare, un obiect care ar trebui să aibă o formă standard, așa cum o vedem noi în reviste sau pe internet.”
