Sfatul psihologului pentru a ne putea bucura de Crăciunul marcat de restricții

  • În 2020 mulți vor renunța la tradiționalele vizite și petreceri de Crăciun
  • Psihologii ne sfătuiesc să nu dăm la o parte tradițiile și să ținem legătura cu cei dragi în online

Ne așteaptă un Crăciun cum nu a mai fost altul! Un inamic invizibil ne amenință sănătatea, pe a noastră, dar și pe a celor dragi nouă, așa că masa de Crăciun va fi mai restrânsă. Mulți vor renunța și la vizite, dar și la invitați.

Acest gând poate crea neliniște și anxietate, spun terapeuții. Dar există motive care să ne schimbe starea.

Ana Maria Cazan, psiholog: „Să ne stabilim ritualul acela de sărbători în care împodobim frumos casa, apartamentul, în care ne pregătim cu cadouri simbolice sau chiar pregătite de noi pentru cei dragi având astfel o semnificație mai puternică. Să păstrăm legătura cu ceilalți membrii ai familiei care sunt mai departe, folosind mijloacele online.”

Mădălina locuiește în Brașov, însă toți prietenii ei sunt în Cluj. Aceasta spune că îi lipsesc mult. În Ajun își vizita și rudele.

Mădălina: „Este o tradiție pentru ei să meargă la colindat din casă în casă, până în zorii zilei.”