Sportul care te menține tânăr. Federica îți recomandă fitness-ul sub apă

• Federica Torti este o prezentatoare din Italia care debuta la TV în 1997, când avea doar 15 ani
• În ultimii ani a devenit pasionată de fitness și îți propune un exercițiu extrem de util
• Federica practică fitness-ul sub apă și spune că o ajută să se mențină tânără

Federica Torti arată incredibil la 37 de ani. Unul dintre secretele ei: fitness-ul sub apă.

Federica a prezentat o emisiune de succes în Italia despre fitness. Pe timpul verii, te poți răcori lucrând și în piscină. Și acesta nu este singurul beneficiu.

Uite ce mărturisește Federica Torti, prezentatoare TV: „Pasionații de scufundări își îmbunătățesc antrenamentul grație rezistenței și a compresiei apei. Acestea au efecte pozitive și vizibile asupra flexibilității, rezistenței și capacității musculare. Apa este de opt sute de ori mai densă decât aerul și din acest motiv corpul trebuie să lucreze mult mai mult ca să depășească puterea densității acestui element“.

• Studiu. Activitățile culturale încetinesc îmbătrânirea. Muzeele și spectacolele pot avea efecte comparabile cu sportul
• Volodimir Zelenski se confruntă cu proteste la Kiev după demiterea lui Mihailo Fedorov. Susținătorii fostului Ministru al Apărării îl acuză pe generalul Oleksandr Sîrskîi că blochează reformele din armată
• Românii au cea mai scurtă durată a vieţii profesionale din Uniunea Europeană. Un angajat din România lucrează în medie 32,7 ani, cu aproape cinci ani mai puţin decât media UE
• Președintele Nicușor Dan a promulgat legea prin care anul 2026 devine „Anul Statelor Unite ale Americii în România”. Ce evenimente pot fi organizate
• Momentele care au marcat finala Cupei Mondiale 2026: Lamine Yamal a ezitat să îi strângă mâna lui Trump, iar Cristian Romero a refuzat. Este aceasta ultima finală mondială a lui Leo Messi?