• Un nou studiu arată că apa carbogazoasă poate ajuta la pierderea în greutate, stimulând arderea grăsimilor și scăzând nivelul glucozei din sânge.
  • Dioxidul de carbon din apa carbogazoasă sprijină absorbția globulelor roșii, contribuind la echilibrarea glicemiei și accelerând consumul de energie.
  • Deși benefică, apa carbogazoasă trebuie consumată cu moderatie, iar cercetările suplimentare sunt necesare pentru a confirma impactul asupra tuturor persoanelor.

Consumul regulat de apă carbogazoasă poate aduce beneficii semnificative pentru pierderea în greutate, conform unui nou studiu publicat în BMJ Nutrition, Prevention & Health. Cercetările recente se bazează pe date noi și pe un studiu realizat cu două decenii în urmă de medicul japonez Dr. Akira Takahashi.

Studiul a descoperit că apa carbogazoasă poate sprijini reducerea grăsimii corporale prin creșterea absorției de globule roșii și scăderea nivelului de glucoză din sânge. Aceasta stimulează, astfel, consumul de energie și calorii. De asemenea, apa carbogazoasă contribuie la senzația de sațietate și ajută la menținerea unui nivel echilibrat al glicemiei, ceea ce îmbunătățește arderea grăsimilor.

Dr. Takahashi explică că dioxidul de carbon din apa carbogazoasă este absorbit de stomac și se transformă în ioni de bicarbonat. Acest proces ajută globulele roșii să devină mai alcaline, accelerând astfel consumul de glucoză din sânge și reducând nivelul zahărului.

Recomandări

IOHANNIS RĂMÂNE ÎN FUNCȚIE
HAMAS ELIBEREAZĂ 3 OSTATICI
PUNE AMERICA PE JAR
A.I. DATE-N META!
DOGE SUBMINEAZĂ SIGURANȚA SUA
RO. ONESTĂ FURĂ STARTUL

Pe lângă aceste beneficii, apa carbogazoasă ajută la digestie și curățarea stomacului și esofagului. Cu toate acestea, cercetătorii recomandă consumul moderat, deoarece dioxidul de carbon în exces poate cauza disconfort abdominal, dureri de stomac și balonare. Apa carbogazoasă nu trebuie considerată o soluție exclusivă pentru pierderea în greutate, fiind recomandată ca parte a unui stil de viață sănătos, care include și exerciții fizice frecvente.

Deși studiul sugerează efectele pozitive ale apei carbogazoase, cercetătorii subliniază necesitatea unor analize suplimentare pentru a confirma beneficiile asupra unei gamă largi de persoane, având în vedere că studiul nu a implicat un număr suficient de participanți.

Citește și