- Studiu: 33% dintre români evită vacanțele de vară din pricina aspectului fizic.
- Studiu: 29% dintre chestionați se simt mai sensibili fizic pe timpul verii.
- Studiu: 1/2 dintre respondenți simt presiunea de a-și transforma corpul pentru vacanță.
- Vrei un corp perfect? Specialiștii îți recomandă sesiunile de stretching.
E perioada vacanțelor, dar ce facem dacă simțim că nu suntem pregătiți pentru plajă? Un studiu recent arată că 1/2 români simt presiunea de a-și schimba stilul de viață pentru vacanța de vară. Totuși, specialiștii ne asigură că nu un corp perfect face vacanța mai frumoasă.
„Consider că sănătatea nu ar trebui relaționată doar cu aspectul fizic. Oamenii se simt și mai bine atunci când arată bine. Dacă nu ai reușit să te pui în forma de vară, vara este un adevărat aliat al sănătății cardiovasculare și încurajez să se meargă în plimbări pe plajă, volei de plajă, sporturi ce pot stimula această activitate cardiovasculară și sănătatea inimii este beneficiarul real al acestor activități de vară”, a explicat Florin Cojba, instructor de fitness, la Aleph News.