- Corpul uman este creat într-un mod absolut uimitor.
- În același timp, un număr inimaginabil de procese au loc în interiorul nostru.
- Dacă există o problemă, atunci suntem obligați să simțim ceva neobișnuit. Dar mulți dintre noi nu dăm importanță.
Corpul uman este creat într-un mod absolut uimitor. În același timp, un număr inimaginabil de procese au loc în interiorul nostru.
Dacă există o problemă, atunci suntem obligați să simțim ceva neobișnuit. Dar mulți dintre noi nu dăm importanță.
Este întotdeauna mai bine să elimini problema de la început decât să te confrunți cu diverse complicații mai târziu!
Iată care sunt semnele unei probleme și cum să o rezolvi:
Piele uscată
Organismul tău duce lipsă de vitamina E. Pentru a reface rezervele, include în alimentația ta nuci, pește gras și uleiuri vegetale.
Păr și unghii fragile
Aceste simptome indică o deficiență de vitamine B și calciu. Vei găsi multe dintre acestea în germeni, cereale integrale, fulgi de ovăz, pâine integrală.
Sângerarea gingiilor
Organismul suferă de o lipsă de vitamina C. Pune mai mult accent pe ceapă, usturoi, fructe și legume.
Somn slab și iritabilitate
Acest lucru vorbește despre deficiența de magneziu și potasiu. Acești micronutrienți se găsesc în caisele uscate, în gemul de caise, în prunele uscate și în sfecla roșie.
Crampe pe timp de noapte
De asemenea, indică o lipsă de magneziu și potasiu.
Nevoia de sare
În organism, infecția a devenit mai acută sau procesele inflamatorii s-au intensificat, în special în sistemul genito-urinar.
Nevoia de dulce
Poate că ești nervos și epuizat și ai nevoie de un aport rapid de energie – glucoză. În acest caz, este mai bine să folosești miere sau ciocolată amară, astfel încât să nu existe probleme cu tractul gastro-intestinal.
Mănânci semințe
Corpul tău nu are antioxidanți.
Mănânci acru
Organismul însuși are nevoie de aceste produse, deoarece necesită stimularea ficatului sau a vezicii biliare. Include în alimentația ta lămâie, afine.