- În timpul epidemiei, oamenii au devenit mult mai conştienţi de cum respiră
- Purtarea măştii nu îţi influenţează respiraţia
- Respiraţia reduce stresul, tensiunea şi anxietatea
Știi și tu cât de important este să respiri aer curat. Iar când respiri corect, toate funcţiile organismului tău sunt îmbunătăţite. Sună cu atât mai atrăgător în mijlocul unei epidemii în care eşti obligat să porți mască mai tot timpul.
Uite ce spune Magda Ciobanu, doctor specialist pneumolog: „Masca nu reprezintă un obstacol. Masca nu produce un deficit de respiraţie. Medici, profesori au făcut diverse experimente prin care au dovedit clar că nu este o modificare reală a nivelului de oxigen în sânge“.
Dacă ţi se pare că nu-ţi ajunge aerul, stai liniștit. Trebuie doar să respiri normal și să nu te panichezi. Singurul disconfort pe care masca ți-l poate crea este unul psihic.
Iată ce îți recomandă Alexandru Pahontu, kinetoterapeut principal la Spitalul Marius Nasta: „Trebuie să ne ritmăm respiraţia, să respirăm rar şi adânc. Aer există. Să nu vă închipuiţi că dacă purtaţi o mască, nu o să aveţi suficient oxigen. Dacă intri în panică, automat respiraţia devine haotică şi ineficientă“.
- Trump: „Iranul ne-a informat că se află într-o stare de colaps. Vor să deschidem Strâmtoarea Ormuz cât mai curând posibil.” Președintele SUA le-a transmis consilierilor că nu este mulțumit de oferta Iranului
- Deja apar nemulțumirile companiilor europene față de modul în care au fost atribuite contractele SAFE în România. Beretta acuză: 9 luni fără transparență. Compania italiană atacă alegerea MApN de a merge cu americanii
- Parlamentul European a aprobat majorarea cu 10% a bugetului UE la peste 2 trilioane de euro
- BREAKING: PSD și AUR au depus la Parlament moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Bolojan. A fost semnată de 253 de parlamentari
- România accelerează înzestrarea Armatei: 15 proiecte majore propuse prin mecanismul SAFE, în valoare de miliarde de euro