Nu te panica dacă simți că nu ai aer. Purtarea măștii nu îți influențează respirația, spun specialiștii

• În timpul epidemiei, oamenii au devenit mult mai conştienţi de cum respiră
• Purtarea măştii nu îţi influenţează respiraţia
• Respiraţia reduce stresul, tensiunea şi anxietatea

Știi și tu cât de important este să respiri aer curat. Iar când respiri corect, toate funcţiile organismului tău sunt îmbunătăţite. Sună cu atât mai atrăgător în mijlocul unei epidemii în care eşti obligat să porți mască mai tot timpul.

Uite ce spune Magda Ciobanu, doctor specialist pneumolog: „Masca nu reprezintă un obstacol. Masca nu produce un deficit de respiraţie. Medici, profesori au făcut diverse experimente prin care au dovedit clar că nu este o modificare reală a nivelului de oxigen în sânge“.

Dacă ţi se pare că nu-ţi ajunge aerul, stai liniștit. Trebuie doar să respiri normal și să nu te panichezi. Singurul disconfort pe care masca ți-l poate crea este unul psihic.

Iată ce îți recomandă Alexandru Pahontu, kinetoterapeut principal la Spitalul Marius Nasta: „Trebuie să ne ritmăm respiraţia, să respirăm rar şi adânc. Aer există. Să nu vă închipuiţi că dacă purtaţi o mască, nu o să aveţi suficient oxigen. Dacă intri în panică, automat respiraţia devine haotică şi ineficientă“.

• Germania generează aproape un sfert din economia Uniunii Europene, potrivit Eurostat. PIB-ul României ajunge la 380 de miliarde de euro
• România, Bulgaria și Spania au semnat un acord pentru operațiuni transfrontaliere de poliție aeriană în cadrul NATO. Avioanele spaniole vor putea patrula și în spațiul aerian al Bulgariei
• Mai poate un film despre sexualitate să provoace scandal în 2026? Gregg Araki readuce erotismul în prim-plan cu „I Want Your Sex”
• Ai pleca într-o croazieră ca să rezolvi o crimă? Virgin Voyages va relansa în 2027 croaziera dedicată fanilor true crime
• Ai merge la restaurant fără haine? Un steakhouse din Florida organizează lunar seri de „nude dining”