Nu te panica dacă simți că nu ai aer. Purtarea măștii nu îți influențează respirația, spun specialiștii

• În timpul epidemiei, oamenii au devenit mult mai conştienţi de cum respiră
• Purtarea măştii nu îţi influenţează respiraţia
• Respiraţia reduce stresul, tensiunea şi anxietatea

Știi și tu cât de important este să respiri aer curat. Iar când respiri corect, toate funcţiile organismului tău sunt îmbunătăţite. Sună cu atât mai atrăgător în mijlocul unei epidemii în care eşti obligat să porți mască mai tot timpul.

Uite ce spune Magda Ciobanu, doctor specialist pneumolog: „Masca nu reprezintă un obstacol. Masca nu produce un deficit de respiraţie. Medici, profesori au făcut diverse experimente prin care au dovedit clar că nu este o modificare reală a nivelului de oxigen în sânge“.

Dacă ţi se pare că nu-ţi ajunge aerul, stai liniștit. Trebuie doar să respiri normal și să nu te panichezi. Singurul disconfort pe care masca ți-l poate crea este unul psihic.

Iată ce îți recomandă Alexandru Pahontu, kinetoterapeut principal la Spitalul Marius Nasta: „Trebuie să ne ritmăm respiraţia, să respirăm rar şi adânc. Aer există. Să nu vă închipuiţi că dacă purtaţi o mască, nu o să aveţi suficient oxigen. Dacă intri în panică, automat respiraţia devine haotică şi ineficientă“.

• Radu Delicote, despre eventualitatea căderii Guvernului: „Cel mai probabil s-ar putea reface alianța PSD-PNL-UDMR, și cu USR, cu un alt premier, cel mai probabil tot de la PNL”
• Nicușor Dan, după ce PSD și AUR au depus moțiune de cenzură împotriva Guvernului Bolojan: „Îmi păstrez echidistanța.” Un guvern PSD-AUR, „extrem de improbabil”
• Sfârșitul unei epoci: Emiratele Arabe Unite părăsesc OPEC, principala organizație a țărilor producătoare de petrol, din cauza tensiunilor cu Arabia Saudită
• Trump l-a primit pe Regele Charles la Casa Albă: „Americanii nu au avut prieteni mai apropiați decât britanicii”. Regele Charles va susține un discurs în fața Congresului și va încerca să detensioneze relațiile dintre SUA și Regatul Unit
• Nicușor Dan, după Summitul celor Trei Mări: România a înregistrat pași importanți pentru dezvoltarea economiei. A fost semnat un Memorandum de Înțelegere între Compania Națională Administrația Porturilor Maritime Constanța și Autoritatea Portului Rijeka