Tu știi să îți protejezi pielea? Doctorul Gabiela Bud, medic specialist dermatolog: „Valoarea de protecție SPF de pe ambalaj este adevărată doar dacă aplicăm corect”

• Curăță și hidratează zilnic pielea, chiar și în zilele toride.
• Alege SPF 30+ pentru oraș și SPF 50 pentru plajă.
• Reaplică protecția solară la fiecare 2 ore.
• Evită expunerea directă la soare între orele 11:00–16:00.

Soarele nu îți dă doar energie, poate să lase și urme nedorite pe piele. Deși vara e sezonul perfect pentru bronz și distracție trebuie să ai și grijă! Cum îți îngrijești pielea corect vara aceasta? Și care SPF ți se potrivește?

Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le facem când folosim protecție solară?

Doctorul Gabiela Bud, medic specialist dermatolog: „În general, nu se aplică cantitatea suficientă de SPF, cantitatea corectă. Valoarea aceea de protecție trecută pe ambalaj este adevărată doar dacă aplicăm o cantitate corectă de produs. Ideal, ar trebui o linguriță pentru tot tenul, două linguri mari pentru tot corpul.

Altă greșeală frecventă: se uită anumite zone. Urechile, ceafa ajung să fie arse, în timp ce restul zonelor sunt protejate. De asemenea, se uită reaplicarea produsului: la două ore și după fiecare contact cu apa, produsul trebuie reaplicat ca protecția să fie persistentă”.

Cum ne dăm seama ce tip de protecție solară e potrivit pentru pielea noastră?

Doctorul Gabiela Bud, medic specialist dermatolog: „În funcție de tipul pielii, mai ales la ten: dacă avem un ten mai gras, uleios, cu tendință acneică, trebuie să alegem texturile acelea lejere – variantă fluidă, variantă tip gel, cremă, fluid – produse foarte lejere care nu încarcă. Dacă avem un ten mai uscat – o cremă hidratantă.

Dacă avem un ten sensibil, să evităm produsele care conțin parfumuri sau alcool, ingredientele la care putem fi sensibili. Pentru că restricțiile nu sunt așa de mari, putem merge pe formule care ne plac cel mai mult, care sunt mai ușor de folosit pentru noi: cremă, spray, lapte – ce preferăm”.

Sunt persoane care aleg și uleiul de bronz în loc de SPF-ul?

Doctorul Gabiela Bud, medic specialist dermatolog: „În general, uleiurile – mai ales dacă mergem pe direcția aceasta de ulei de măsline pus pe piele – au o protecție foarte mică și, mai degrabă, ne ardem mai ușor, ne bronzăm mai repede. Nu este recomandat. Preferabil este să folosim protecție solară, minim SPF 30”.