- Încerci să slăbești cu diete nesfârșite care nu au nici un efect de durată și nu fac decât să te încetinească?
- E timpul să spui stop! Toată lumea vrea să se fie în formă, dar nu trebuie să se priveze de mâncare pentru a pierde câteva kilograme.
- Există o modalitate mult mai simplă – prin includerea unui produs în meniul tău. Acest lucru îl dezvăluie nutriționistul britanic Darya Kanter, citat de ziarul Daily Express.
Încerci să slăbești cu diete nesfârșite care nu au nici un efect de durată și nu fac decât să te încetinească?
E timpul să spui stop! Toată lumea vrea să se fie în formă, dar nu trebuie să se priveze de mâncare pentru a pierde câteva kilograme.
Există o modalitate mult mai simplă – prin includerea unui produs în meniul tău. Acest lucru îl dezvăluie nutriționistul britanic Darya Kanter, citat de ziarul Daily Express.
Specialistul este fondatorul unei aplicații mobile pentru un stil de viață sănătos.
Totul ține de avocado: „Mănâncă un avocado și vei simți o diferență în talie”, recomandă Kanter.
„Înlocuiește alimentele bogate în zahăr, cartofii dulci cu avocado, deoarece acesta conține grăsimi sănătoase pentru organism și un gram de zahăr per fruct”, spune nutriționistul.