Ține pasul cu Bolt
Îți place să faci sport de dimineață? Înseamnă că ai ceva în comun cu Usain Bolt. Încă de la primele ore ale zilei, cel mai rapid om din lume face exerciții aerobice, cu gantere ușoare, fiindcă acest tip de antrenament ii face inima sa pompeze la fel de tare, ca în zilele când alerga pe pistă ! După 45 de minute de mișcare continuă, Bolt ia o gură de oxigen prin 3 serii de abdomene.
Advertisment
No more violence
Jelena Djokovic, soția numărului 1 ATP, desfășoara o campanie, prin fundația lui Novak Djokovic, împotriva violenței fizice și verbale asupra femeilor, care a crescut în pandemie. Programul Jelenei presupune cursuri prin care copiii, părinții și profesorii să învețe cum să-și controleze emoțiile, astfel încât să fie puternici în fața intimdării verbale, primul pas către agresiune.
Sunt „as” de mici
Rafael Nadal, Andy Murray și Borna Coric au arătat încă din copilărie că știu să mânuiască bine racheta. La turneul Les Petit As, desfășurat între anii 2000 și 2009, Rafael Nadal cucerea trofeul de la Tarbes cu lovituri de rever, Andy Murray ridica mingea la fileu cu forță, iar Borna Coric, ajuns în finală, îl considera pe Rafa cel mai bun jucător, fiindcă se mișcă impecabil pe teren.
Recomandări
Și-a făcut sală
Actorul Terry Crews, cunoscut pentru rolul din White Chicks, s-a plictisit de drumurile până la sala de fitness, așa că și-a creat una proprie.„CrewsWorks” e dotată cu aparate, gantere și bare pentru greutăți! Americanul de 52 de ani, așteaptă celebritățile și modele fitness, dornice de mișcare, să îi treacă pragul.
Sfidează legea gravitației
Când este pe pârtie Kim Gubser, practicant de slopestyle, sfidează legea gravitației cu trick-urile sale. La doar 20 de ani, elvețianul urcă în viteză pantele înalte și se dă peste cap atunci când se desprinde de pe ele. Ca să-i impresioneze pe toți cei care-l privesc, Gubser își sincronizează direcția de mers, viteza și rotațiile cu prietenul său, skiorul Ralph Welponer.
A ales potecile
E frig si polei afară? Înseamnă că, pentru biciclistul Manuel Simion, e vremea perfectă prin care să-și crească rezistența la frig! Italianul de 27 de ani se dă cu bicicleta fără probleme pe potecile abrupte din lanțul muntos Dolomiți. Deși uneori nu vrea să se ridice de pe canapea, în cei 8 ani de pedalare, Simion nu a găsit nicio activitate care să-l distreze atât de mult!