- Potrivit unui studiu părinții sunt mai puțin stresați când iau masa cu toată familia.
- Mesele în familie cresc stima de sine tuturor membrilor.
- Copiii învață să comunice mai ușor dacă iau masa cu părinții.
Pentru o viață sănătoasă mâncați cel puțin o masă împreună cu familia. Cel mai recent studiu arată că părinții se simt mai puțin stresați atunci când toată familia e la masă.
Advertisment
De la mic la mare, mesele în familie cresc stima de sine tuturor membrilor și îi ajută pe copii să comunice mai ușor cu părinții. Când îi au pe toți aproape, peste jumătate dintre americani își amintesc să ia o pauză de la muncă și să se bucure de compania celorlalți.
Oamenii tind să mănânce mai sănătos când stau la masă cu altcineva. Însă timpul nu e mereu de partea tuturor – majoritatea se plâng că mănâncă singuri pentru că se văd rar cu cei dragi.
Recomandări
7 din 10 angajați s-ar simți mai puțin stresați la muncă dacă ar avea timp să ia o pauză și să împartă masa cu un coleg.
Partenerii noștri