- Participanții au raportat îmbunătățiri semnificative ale stării de spirit și ale nivelului de energie după sesiunile de cor.
- Cercetătorii intenționează să desfășoare un nou studiu în 2025.
- În urma studiului s-a evidențiat sentimentul de apartenență și bucurie generat de activitatea comună.
Peste 300 de persoane au luat parte la un experiment pentru a descoperi dacă cântatul poate îmbunătăți sănătatea mintală și starea de bine, scrie BBC.
Cercetătorii au invitat oamenii să ia parte la „Sing for Happiness”, în cadrul căruia participanții au luat parte la sesiuni de cor în care au fost colectate date privind starea de spirit, culminând cu un spectacol festiv. Studiul, derulat de localul muzical St George din Bristol și de Universitatea din Vestul Angliei (UWE) în perioada premergătoare Crăciunului, a urmărit să se bazeze pe rezultatele unui proiect similar din vară.
John Neugebauer a declarat că a avut o experiență „plină de bucurie” prin participarea sa și că a creat „legături instantanee” cu unii colegi. „Dacă cineva se gândește să cânte într-un cor și nu a avut nicio pregătire, să o facă, va avea cu adevărat beneficii, va avea sentimentul de a face parte din ceva mai mare decât sine – o asemenea bucurie”, a adăugat el.
Datele au fost transmise de 361 de participanți care au luat parte la evenimentul de vară, inclusiv sondaje privind starea de spirit și chestionare de bunăstare completate înainte și după sesiuni. Cercetarea a constatat că starea de spirit a participanților s-a îmbunătățit imediat după ce au cântat împreună și s-au simțit mai calmi, mai energici și mai fericiți.
Kat Branch, cercetător la UWE, a declarat că obiectivul principal al experimentului din timpul perioadei festive a fost măsurarea îmbunătățirii stării de spirit și a nivelului de energie. „Crăciunul și luna decembrie sunt o perioadă foarte obositoare și, dacă ați suferit vreo pierdere sau provocare, Crăciunul poate amplifica acest lucru”, a spus ea.
Cercetătorii intenționează să efectueze un alt studiu cu un nou grup între primăvara și vara anului 2025.