lumina albastra

  • Lumina albastră îți afectează somnul. Sfatul specialiștilor

    Lumina albastră emanată de telefon îți afectează somnul Expunerea la lumină suprimă secreția de melatonină Experții îți recomandă să dormi minim 6 ore pe noapte Lumina puternică și albastră este benefică dimineața pentru a ne ajuta să ne trezim. Însă, dacă vrei să ai un somn cât mai odihnitor, ar trebui să îndepărtezi dispozitivele care […]
    Sănătate / 5 decembrie 2021 • 13:36
  • Telefonul provoacă dependență. Cum afectează lumina albastră a ecranelor odihna și randamentul zilnic

    Sorina are 24 de ani și este soldat în cadrul Armatei Române. Sorina își pierde nopțile pe telefon. Statul pe telefon până târziu are consecințe grave pe termen lung. Cozmin Mihai ne recomandă să facem o pauză de la telefon. Dacă stai pe telefon după o zi lungă de muncă, să știi că acest obicei […]
    Sănătate / 25 februarie 2021 • 10:21
  • Studiu: Lumina telefonului ne îmbătrânește

    Un studiu făcut în Australia susține că lumina albastră a telefonului te îmbătrânește Lumina albastră îți îmbătrânește tenul la fel de mult ca lumina soarelui Adulții stau în medie 10 ore pe zi în fața ecranelor O să îmbătrânești cu telefonul în mână. Nu e o glumă, e concluzia celui mai recent studiu făcut pe […]
    Sănătate / 11 septembrie 2020 • 21:46