Renunțarea la fumat, mai ales după ce ai fost dependent de nicotină timp de mulți ani, nu este o treabă ușoară. S-a dovedit că fumatul țigărilor crește riscul de boli pulmonare, diabet, accident vascular cerebral, cancer și probleme cardiace. Chiar și știind cât de rău este pentru sănătatea generală, mulți fumători se luptă să renunțe […]
Pentru mulți oameni ziua nu începe până când nu consumă o ceașcă de cafea. 64% dintre adulții din SUA consumă zilnic această băutură populară. Dar ce se întâmplă dacă renunți la cafea timp o lună? Pentru mulți oameni ziua nu începe până când nu consumă o ceașcă de cafea. 64% dintre adulții din SUA consumă zilnic această băutură populară. Dar ce se întâmplă dacă renunți la cafea timp o lună? Deși multor oameni […]
Vrei să te lași de fumat? Nu trebuie să renunți la acest obicei peste noapte. Cu toate acestea, de fiecare dată când aprinzi o țigară, fă-o în picioare, într-un loc retras, fără nimeni în jurul tău și fumează cu fața la un perete simplu. Acesta este unul dintre principalele îndrumări pe care cardiologul Jaqueline Scholz […]
