Imaginea RMN este obținută de la un voluntar căruia i s-a cerut să facă o baie de cinci minute în baie de 20C. Oamenii de știință spun că aceasta arată schimbările din părțile creierului care se conectează între ele. Acest lucru explică de ce oamenii se simt mai optimiști după o scufundare într-un râu, lac […]
Consumul constant de băuturi cu conținut ridicat de zahăr, alcool și chiar îndulcitori artificiali poate accelera procesul de îmbătrânire din interior spre exterior. Unul dintre secretele pentru a arăta și a vă simți mai tineri este să beți suficientă apă și să rămâneți hidratați. Consumul zilnic de sucuri zaharate poate duce la o serie de […]
Persoanele care locuiesc cu un soț sunt mai puțin susceptibile de a avea niveluri ridicate de zahăr din sânge. Cercetătorii cred că, cuplurile își influențează reciproc comportamentul – cum ar fi dieta. Cercetări anterioare au constatat că mariajul poate duce la o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv o durată de viață mai lungă. O […]
O nouă cercetare arată că, cafeina îmbunătățește mobilitatea unei proteine de reglementare care se leagă de mitocondrii. Patru cești de cafea pe zi protejează inima de leziuni, potrivit unui nou studiu german. Cofeina are un efect protector și restaurator asupra mușchiului cardiac. Consumul de cofeină a fost asociat de mult timp cu un risc mai […]
Cu toții iubim dulciurile, dar ceea ce nu ne dăm seama este că zahărul este un inamic major al sănătății noastre. Zahărul este o dependență, iar majoritatea dependențelor nu pot fi abandonate fără a experimenta mai întâi anumite simptome. După o lună fără zahăr, pofta de dulciuri va dispărea și va crește pofta de proteine […]
Speranţă şi încredere, aşa arată anul 2023 după Marian Salzman, Top 5 trendspotters la nivel mondial şi Senior VP of Global Communications la Philip Morris International. Cele cinci macro-tendinţe din raportul ei promit să ne afecteze vieţile anul acesta – majoritatea în moduri pozitive. Haosul poate continua să domnească afară, dar pentru cei mai norocoși […]
Probabil că cea mai simplă modalitate de a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de activitate fizică este să vă plimbați. Cum puteți să atingeți pragul de 10.000 de pași pe zi. Este important ca activitatea fizică să facă parte din viața de zi cu zi. Probabil că cea mai simplă modalitate de a vă […]
Mulți oameni consideră că este dificil să se ocupe de sarcinile care trebuie îndeplinite. Unele studii au găsit legături între amânarea sarcinilor și o sănătate mai precară. Amânarea este asociată cu niveluri mai ridicate de stres, stiluri de viață nesănătoase și întârzieri în a consulta un medic pentru anumite probleme de sănătate. Mulți oameni consideră […]
Mulți oameni observă că în această iarnă, în comparație cu iernile anterioare, suferă de răceli mai multe și mai lungi decât în anii precedenți. Acest fenomen este strâns legat de acești ani de pandemie. Principala ipoteză actuală este legată de măsurile de distanțare socială impuse în ultimii ani. Mulți oameni observă că în această iarnă, […]
Suntem obișnuiți să auzim despre riscurile pentru sănătate ale grăsimilor saturate, ale alcoolului sau ale dietelor bogate în sare sau zahăr, și pe bună dreptate. Există anumite alimente care prezintă un risc mai imediat. Printre cele mai periculoase alimente din lume se numară Hákarl, Yuca sau nuci de caju crude. Suntem obișnuiți să auzim despre […]
