- Scream Day promovează ideea că strigatul poate calma mintea și elibera tensiunea acumulată.
- În medicina chineză și în terapia modernă, strigatul combate stagnarea energiei.
- Terapia prin țipat a fost creată de psihologul Arthur Janov la sfârșitul anilor ’60.
Un țipăt poate aprinde o discuție sau poate aduce liniște în altele. Scream Day se celebrează în fiecare an pe 24 aprilie. Sărbătoarea este dedicată eliberării stresului prin strigăt, recunoscută ca o metodă de calmare a minții. Se promovează ideea că un strigăt puternic poate funcționa ca o terapie. Acesta eliberează tensiunea și stresul acumulat, fiind folosit și în medicina chineză pentru combaterea stagnării energiei, iar în terapia modernă pentru procesarea emoțiilor refulate.
„Se zice că atunci când gura nu strigă, țipă corpul sau plânge corpul. Deci, pe undeva, a țipa înseamnă a da în exterior, dincolo de mine, de corpul meu, emoții care ar putea să îmi facă rău, frustrări, durere, suferință. Deși pentru unii ar putea părea puțin neortodox, a țipa din noi emoții, frustrări, este aceeași cu a cânta o piesă care ne place, a dansa, a verbaliza, a vorbi, a striga în pădure”, a explicat Grazziela Dan, psiholog, la Aleph News.
Citește și