- Studiu UCL: Nivelul de fericire descrește pe parcursul zilei.
- Studiu UCL: Nivelul anumitor hormoni scade până seara.
- Luni și vineri suntem mai fericiți decât duminică.
Spune-mi cât de devreme te trezești… ca să-ți spun cât de fericit ești! Celebra expresie cu care consolăm de obicei pe cineva – O să te simți mai bine mâine dimineață! – are fundament științific.
O echipă de profesori de la University College London a făcut un studiu pe 50.000 de persoane în care a analizat schimbările în sănătatea mintală, cum ar fi simptomele de depresie și anxietate, fericirea, satisfacția față de viață și sentimentul că viața merită trăită.
Rezultatul? Ne trezim simțindu-ne minunat și, până seara, ajungem să ne simțim foarte rău. Cercetătorii pun declinul și pe seama nivelurilor anumitor hormoni care sunt la maximum după trezire și scad până la culcare.
În plus, fericirea și satisfacția de viață au fost mai mari în zilele de luni și vineri decât duminica. Cercetarea a întărit, de asemenea, ideea de „blus de iarnă”: oamenii se simt mai fericiți în lunile de vară decât în timpul iernii.