Interocepția este procesarea semnalelor corporale care vin din interior. Cum te ajută această abilitate

• Interocepția este capacitatea noastră de a simți senzațiile interne ale corpului nostru.
• Corpul uneori reacționează înainte să realizăm ce se întâmplă.
• Această abilitate ne ajută să ne conștientizăm emoțiile și starea noastră mentală.

Mulți dintre noi ne băzăm pe intuiție mai mult decât pe orice altceva. Mai nou, există studii care vin cu următoarea ipoteză: corpul fiecăruia e capabil să reacționeze înainte să realizăm ce se întâmplă. Fenomenul se numește interocepție și este capacitatea noastră de a simți impulsurile interne ale corpului nostru.

Este misterioasă și greu de testat interocepția?

Interocepția este procesarea semnalelor corporale care vin din interior. O definiție a ei rămâne în continuare un mister, însă accentul este pus pe semnalele interioare. Uneori, corpul nostru reacționează la lumea din jur fără ca noi să ne dăm seama. Așa este și cu gândurile noastre care ne pot face inima să bată mai rapid.

Toți manifestăm această interocepție. Ea poate fi mai greu de identificat, dar ne ajută să ne menținem corpul în stare de funcționare. Interocepția ne avertizează atunci când în corpul nostru se produce un dezechilibru. Este importantă și pentru sănătatea mintală pentru că ea contribuie la foarte multe aspecte.

Citește și

• Din 31 martie România intră în Air Schengen
• Vremea în România. Weekend-ul vine cu 22 de grade Celsius
• România este pe ultimul loc în UE la fondurile de investiții active