Andra Moalea, din Brașov, este nutriționist mentor și te consiliază 24 din 24 Ca să ai rezultate trebuie să învingi poftele de moment și să ai o dietă echilibrată Cu un mesaj potrivit poți depăși criza de a consuma compulsiv Andra are cu 25% mai multe cereri decât în aceeași perioadă a anului trecut Vrei […]
Cori Grămescu, antrenor de lifestyle și nutriție, a fost invitat la Ochii pe mine!”, cu Vlad Craioveanu la Aleph News. Ce înseamnă să ținem dieta corectă, dar și care este etalonul de frumusețe al zilelor noastre? ”În general, avem o părere proastă despre noi. Imaginea noastră de sine nu este una plăcută”, mărturisește Cori Grămescu. […]
Medicul nutriționist Simona Tivadar a fost invitata lui Marius Tucă în emisiunea „Marius Tucă Show”. Simona Tivadar a spus că ceea ce mănânci trebuie să fie condiționat de ceea ce faci în următoarele cinci ore. Simona Tivadar a mai spus că „ultima masă consistentă trebuie să fie la 17:30 – 18:00 seara”. Simona Tivadar: „Normele […]
O dietă neechilibrată poate influența ritmul de creștere al adolescenților Potrivit unui studiu, adolescenții pot fi cu până la 20 cm mai scunzi, dacă nu mănâncă alimentele potrivite Adolescentele de 19 ani din Bangladesh și Guatemala au în medie aceeași înălțime ca fetele de 11 ani din Olanda Un studiu global arată faptul că adolescenții […]
Unele alimente congelate conţin mai mulţi nutrienţi decât cele proaspete. Porumbul, spanacul şi somonul sunt mai hrănitoare congelate. Procesul de conservare poate reduce unele substanţe nutritive. Fructele și legumele congelate nu sunt neapărat mai sărace în nutrienți față de cele proaspete. Ba chiar dimpotrivă, în anumite situații. „S-a constatat că prin conservare, anumite alimente, cum […]
O genă care ajută la controlul inflamaţiei cronice creşte riscul de obezitate. Fără acea genă, cobaii au rămas la o greutate normală, chiar dacă au avut o dietă bogată în grăsimi. Descoperirea poate fi cheia în cazul celor care nu reuşesc sub nicio formă să slăbească. Cercetările făcute în ultimii ani au arătat că cel […]
La început vindea CD-uri, iar acum acţiunile firmei sale valorează aproape 2 miliarde de lire Veniturile firmei lui Matthew Moulding au crescut cu 36% în primele 6 luni ale anului Vânzările on-line au adus afaceristului venituri de 675 de milioane de lire Englezul Matthew Moulding a trecut de la comerțul cu CD-uri la cel de […]
Sistemul imunitar bine întărit te apără de boli. Nutriționiștii recomandă legumele și fructele proaspete. Un virus poate să-ți facă rău și vara, nu doar iarna. Coronavirusul nu e singura amenințare pentru sănătatea noastră. Se apropie toamna cu viroze și boli specifice frigului, iar noi trebuie să avem un sistem imunitar capabil să ne apere. Cea […]
Adina, medic nutriţionist, recomandă să nu urmezi nicio dietă dacă vrei să slăbeşti. O femeie cu greutate normală consumă maxim 2000 de kilocalorii pe zi, iar un bărbat 2500. Pentru a pierde kilograme, trebuie să mănânci cu 500 de kilocalorii mai puţin decât în mod normal şi le poţi calcula. Dacă ai pus câteva kilograme […]
