- Stanford: Două persoane identice pot îmbătrâni diferit în funcție de țară
- Est-asiaticii care trăiesc în afara regiunii lor native au prezentat îmbătrânire biologică accelerată
- Europenii care trăiesc în America de Nord au arătat uneori profiluri biologice mai „tinere”
- Mediul în care trăim influențează direct vârsta biologică, nu doar ADN-ul
- Cercetarea a analizat 322 de adulți sănătoși din Europa, Asia de Sud și Asia de Est
- Singapore: Un copil din 1960 avea o speranță de viață de 65 de ani. Azi ajunge la 86 de ani
Nu doar genetica decide cât de repede îmbătrânești!
Un nou studiu arată că adresa ta pe hartă poate „reseta” ceasul biologic – fie în sens pozitiv, fie negativ. Cu alte cuvinte: în unele locuri de pe Pământ, corpul tău poate deveni mai tânăr… sau mai bătrân decât ești în realitate.
Un studiu publicat în Cell, realizat de cercetători internaționali conduși de Michael P. Snyder de la Stanford University, a analizat 322 de persoane sănătoase din Europa, Asia de Est și Asia de Sud.
Cercetătorii au folosit o abordare „profilare profundă” extrem de avansată, analizând simultan: genomul (ADN), proteinele, metabolismul, microbiomul intestinal și expresia genelor. Scopul a fost să vadă cum genetica, mediul și geografia influențează îmbătrânirea biologică. Nu ADN-ul decide tot: locul în care trăiești îți schimbă vârsta!
Practic, Michael Snyder a vrut să înțeleagă dacă locul în care trăiești îți poate accelera sau încetini îmbătrânirea.
Rezultatele au fost surprinzătoare: Persoanele din Asia de Est care trăiau în afara continentului prezentau semne de îmbătrânire accelerată. Pe de altă parte, Europenii care și-au părăsit continentul…..și s-au mutat în America de Nord au întinerit. Concluzie: mediul poate „reseta” parțial ceasul corpului.
Ce destinații sunt în topul „Blue Zone”
Topul „Blue Zone” cuprinde regiuni geografice de pe glob unde oamenii trăiesc cel mai mult și cel mai sănătos. Aici intră în joc Singapore. De ce? Ei bine, un copil născut aici în 1960 avea o speranță de viață de aproximativ 65 de ani. Astăzi, speranța de viață a depășit 86 de ani. Numărul centenarilor s-a dublat într-un singur deceniu. Cum? Au un sistem medical performant și accesibil, taxe ridicate pentru tutun și alcool, restricții stricte pentru fumat în spații publice, etichete nutriționale obligatorii, reducerea zahărului din băuturi, transport public eficient care încurajează mersul pe jos.
Pe lângă sănătate, locuitorii apreciază și siguranța, curățenia și stabilitatea socială.
În topul Blue Zone mai intră și Ikaria din Grecia, cunoscută pentru ritmul lent al vieții și dieta mediteraneană, totodată. Locuitorii au rate scăzute de boli cardiovasculare.
La fel, Okinawa din Japonia e celebră pentru numărul mare de centenari și alimentația bogată în legume și porții moderate.
Sardinia din Italia are una dintre cele mai mari concentrații de bărbați centenari.
Nicoya, Peninsula din Costa Rica, promovează o dietă simplă, activitate fizică zilnică și comunități apropiate.
Dacă nimic nu te-a convins până acum, mai ai o ultimă opțiune – Loma Linda din Statele Unite.
