Studiul a fost făcut de cercetătorii de la Universitatea din Glasgow și Bergen.
Dieta perfectă trebuie să includă cereale integrale, fructe, pește.
Carnea procesată și băuturile zaharoase trebuie să dispară din dietă.
Bryan Johnson dă 2 mil. $ pe an pentru a rămâne mereu tânăr.

Niciodată nu e prea târziu. Câștigi 10 ani de viață dacă-ți schimbi dieta la 40. O echipă de cercetători de la universitatea din Glasgow, Scoția, și de la cea din Bergen, Norvegia, a descoperit cum poți să recuperzi toți anii în care ai mâncat prostii.

Soluția: trebuie înlocuită carnea procesată, băuturile zaharoase, și…surpriză – ouăle.

Ce conține dieta perfectă?

Oamenii de știință au găsit dieta perfectă care conține: cereale integrale, fructe, legume, pește și carne albă. Nu trebuie să lipsească nici laptele, nucile și fasolea. Practic, pentru o viață sănătoasă consumați zilnic fructe și legume. O zice și miliardarul Bryan Johnson care dă 2 milioane de dolari pe an ca să rămână mereu tânăr. Prânzul campionului arată cam așa: conopidă, brocoli, ciuperci, usturoi, ghimbir și linte neagră.