• 52% dintre românii din marile orașe obișnuiesc să consume preparate vegane.
  • 54% din tinerii care aparțin Generației Z consumă alimente vegane mai rar de o dată pe săptămână.
  • O dietă vegană scade riscul de boli cardiovasculare, diabet zaharat, osteoporoză și chair anumite tipuri de cancer.

Astăzi este ziua veganismului. Peste jumătate dintre românii care trăiesc în marile orașe ale țării au început să dea în ultimii ani sandwich-ul cu brânză și șuncă, pe cel cu avocado sau unt de arahide.

Numărul celor care adoptă un regim vegan și raw vegan crește constant. Surprinzător este faptul că tinerii nu mai sunt în topul categoriei de vârste care aleg acest stil de viață, ci persoanele peste 55 care consumă într-o mai mare măsură astfel de preparate de câteva ori pe săptămână.

Generația Z este categoria de vârstă care consumă cel mai rar produse vegane sau raw vegane, aproximativ 54% dintre ei spun că le consumă mai rar de o dată pe săptămână, potrivit studiului Reveal Marketing Research. Ultimele cifre globale arată că numarul total de vegani din lume era de aproximativ 79 de milioane de persoane.

Recomandări

MACRON: EUROPA POATE MURI
XI MERGE LA PARIS
PICASSO ÎȘI DEDICĂ VIAȚA ARTEI
SWIFT REVINE PE PRIMUL LOC
MADONNA CÂNTĂ ÎN RIO DE JANEIRO
LANDO NORRIS CÂȘTIGĂ CURSA DE LA MIAMI

Care sunt tipurile de diete pe bază vegetală

Lacto-vegetarianii sunt cei care consumă lactate, pe lângă alimentele de origine vegetală. Ovo-vegetarienii sunt cei care consumă ouă, dar exclud lactatele, peștele și carnea. Lacto-ovo-vegetarienii sunt cei care includ ouă și lactate, însă exclud carnea și pesco-vegetarienii sunt cei care consumă pește și fructe de mare în cadrul unei alimentații vegetariene, însă nu consumă carne.

Trăim mai mult dacă adoptăm acest stil de viață sau nu

Studiile pe acest subiect diferă, însă există cu siguranță aspecte pozitive și negative. În primul rând, datorită raportului ridicat al unor nutrienți, o dietă vegetariană sau vegană poate scădea riscul de a dezvolta anumite boli precum cele cardiovasculare, diabet zaharat, osteoporoză și chair anumite tipuri de cancer.

Există și riscuri, iar majoritatea vin din faptul că oamenii nu se informează suficient atunci când urmează să înceapă un astfel de stil de viață și ajung la o dietă nesănătoasă. Veganii au nevoie mai multă de fier, vitamina B12 sau zinc pentru că se găsesc în alimentele de origine animală.

Citește și:

Articole relaționate

Partenerii noștri

Obezitatea la copii: Cercetătorii au descoperit o posibilă cauză genetică Mediafax
Avertismentul sumbru şi profetic al lui Macron pentru Europa, o regiune în pericol de moarte: Se întâmplă mult mai rapid decât credem şi poate duce la o moarte mult mai brutală decât ne putem imagina Ziarul Financiar
Coşul de cumpărături este mai uşor, iar bonul, tot mai scump? Iată 10 moduri prin care poţi să economiseşti bani la cumpărăturile zilnice. Uneori facem exact opusul fără să ne dăm seama Business Magazin
Veste bună de PAȘTE. Fondurile de PENSII au crescut Media FLUX