• Dacă nu consumi alcool o lună, o să dormi mai bine și o să slăbești.
  • Cei care nu consumă alcool pentru o lună au mai multă energie.
  • Dacă nu consumi alcool o săptămână pe luna, vei dormi mai bine.

Dacă ți-a fost prea greu de sărbători din cauza alcoolului, poate a venit momentul să te alături trendului Dry January. Dacă stai o lună fără să te atingi de alcool o să ai o viață mult mai bună. Asta spun cercetătorii.

Cât de bună? Studiile arată că aproape trei sferturi dintre cei care au participat în trecut la Dry January au avut un somn mai bun, 60% au pierdut din greutate, 54% s-au ales cu un ten mai frumos și aproape 7 din 10 au rămas cu mai multă energie. Trendul ăsta te ajută să bei și mai puțin alcool în restul timpului – cei care s-au abținut o lună întreagă de la alcool spun că au băut cu un pahar mai puțin în fiecare zi.

Și astea nu sunt toate beneficiile. Aproapte toți oamenii care nu beau o lună întreagă spun că obiceiul astă îi ajută și să își crească destul de mult economiile.

Recomandări

SURSE: CIUCĂ DEMISIONEAZĂ
ALEGERI 2024
GEOANĂ RUPE TĂCEREA
VIAȚA DUPĂ EXIT POLL
MESAJUL LUI CIUCĂ
LASCONI ARE 18%

Dacă nu poți să reziști o lună fără să bei un pahar de vin, nu te panica. Există și varianta în care poți renunța la alcool doar pentru o săptămână, dar în fiecare lună.

Tehnica aceasta circulă pe TikTok, iar influncerii care au încercat-o spun că dorm mai bine, au mai multă energie și o presiune mai scăzută a sângelui.

Citește și

Articole relaționate

Partenerii noștri

Alegeri prezidenţiale 2024, turul I. Rezultate parţiale. Călin Georgescu e pe primul loc şi a trecut de 2 milioane de voturi. Diferenţă minimă între Ciolacu şi Lasconi: sub 33.000. Mai sunt de numărat sub 350.000 de voturi. Lupta pentru turul 2 se va da pâna la ultimele voturi Mediafax
Criză fără precedent în Europa de la al Doilea Război Mondial încoace: Ce este sistemul ATACMS, care ameninţă să arunce în aer războiul din Ucraina. Americanii au autorizat Kievul să folosească rachete cu raze lungă de acţiune pentru a lovi ţinte din Rusia Ziarul Financiar
Cine este femeia din Râmnicu Vâlcea care, alături de soţul ei, a reuşit să ajungă de la un magazin deschis în anii '90 la 120 de magazine şi afaceri de sunte de milioane de lei Business Magazin
REZULTATE ALEGERI PREZIDENȚIALE! Răsturnare TOTALĂ de SITUAȚIE la VOT Media FLUX