• Această zi promovează ideea că fericirea îți aduce schimbări pozitive în viață.
  • Ce trebuie să faci azi? Să zâmbești cât mai mult.
  • Ana Maria Ambrosă: Nivelul de fericire îl crești prin relații sociale și atitudine pozitivă.

Azi e Act Happy Day. Un eveniment sărbătorit an de an în a treia zi de luni a lunii martie. Această zi promovează ideea că fericirea îți aduce schimbări pozitive în viața. Ce trebuie să faci azi? Să zâmbești cât mai mult. Să te bucuri de orice moment, de familie, de cei dragi. Ana Maria Ambrosă, psiholog și spune că: Fericirea e un proces individual, însă modalitățile de a fi fericiți pot varia de la un om la om. Poate oscila în funcție de contextul și de experiențele personale.

„Pentru cei care doresc să atingă fericirea, recomand aprecierea lucrurilor mici și încurajarea unei atitudini de recunoștință, conexiuni cu ceilalți, inclusiv cu familia, prietenii și partenerul de viață. Să identificăm valorile, pasiunile și obiectivele care ne dau un sens și o direcție, să acordăm atenție nevoilor fizice și emoționale. Fericirea este relativă și poate varia în funcție de perspectiva și experiența fiecărui individ. Ceea ce este considerat fericire într-o cultură sau comunitate poate să nu fie la fel de valorizată în altă parte”, a explicat Ana Maria Ambrosă, psiholog, la Aleph News.

Citește și

Recomandări

FICO ÎȘI REVINE DUPĂ ATAC
URSULA INVESTIGHEAZĂ DIN NOU META
ÎN CHINA ÎȚI IEI LIBER DACĂ EȘTI TRIST
CE FACEM CU SISTEMUL PATRIOT
CORVINUL A CÂȘTIGAT CUPA ROMÂNIEI
PROBLEME ÎN PARADIS?

Articole relaționate

Partenerii noștri

TIFF: 12 producţii din toată lumea, în cursa pentru Trofeul Transilvania. Care sunt acestea Mediafax
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi Ziarul Financiar
Controale majore ale ANAF în ultima perioadă! Anunțul lui Marcel Boloș, ministrul Finanțelor, bagă spaima în români Media FLUX