colesterol

  • Ce probleme de sănătate îți poate provoca o cantitate de sare excesivă

    Sarea este un ingredient utilizat în exces în bucătărie. Studiul privind înlocuirea sării din mancare a inclus 21.000 de adulți. Un om are voie să consume în medie aproximativ șase grame de sare pe zi. Deşi sarea este un ingredient necesar în preparatele tale. Consumată în cantități mari, ea îți poate provoca probleme serioase de […]
    Sănătate / 31 august 2021 • 11:20
  • Care este diferența dintre colesterolul LDL și colesterolul HDL. Cum ne afectează consumul de grăsimi saturate

    Colesterolul are rolul de a produce hormoni și de a digera grăsimile. Acesta este transportat în organism prin sânge, prin intermediul lipoproteinelor. Există două tipuri de colesterol: colesterolul LDL sau „rău” și colesterolul HDL sau „bun”. Cele două tipuri de colesterol sunt indicate de cele două tipuri de lipoproteine: LDL – lipoproteina cu densitate scăzută […]
    Sănătate / 31 august 2021 • 07:00
  • Studiu. O jumătate de oră de sport pe zi ajută la reducerea colesterolului

    30 de minute de mișcare pe zi ajută foarte mult la reducerea valorii colesterolului Sunt recomandate activități care mențin pulsul și respirația la același nivel Joggingul este un exercițiu foarte bun pentru scăderea colesterolului Mersul pe bicicletă reduce riscul de boli cardiovasculare Înotul este o altă activitate benefică pentru scăderea nivelului de colesterol Schimbarea alimentației […]
    Sport & Leisure / 3 iunie 2021 • 19:11
  • STUDIU. Vegetarienii care beau și fumează ar fi mai sănătoși decât consumatorii de carne. Explicațiile cercetătorilor

    Vegetarienii sunt mai sănătoși decât consumatorii de carne, chiar dacă beau alcool sau fumează. Concluziile aparțin unui studiu la care au participat peste 177.000 de persoane. Experții au descoperit că vegetarienii au colesterolul mai scăzut. Totuși, vegetarienii au mai puține vitamine care mențin sănătoase oasele și articulațiile. Potrivit unui nou studiu, vegetarienii care fumează și beau alcool sunt mai […]
    Sănătate / 26 mai 2021 • 16:31