A trage un pui de somn în timpul zilei poate fi ca o plăcere vinovată – dar există câteva vești foarte bune ale acestui obicei când vine vorba de sănătatea ta. Rutina de somn poate avea numeroase beneficii pentru creierul tău, informează Nottingham Post. Experții spun că un somn de câteva minute nu numai că […]
În Săptămâna Patimilor, credincioşii rememorează, pas cu pas, calea urmată de Iisus Hristos pentru mântuirea omului şi învingerea morţii, cale care culminează cu evenimentul crucial din creştinism: Învierea. Joia Mare este cunoscută şi ca Joia celor 12 Denii sau Joia Neagră, relatează Mediafax. La slujba din Joia mare sunt citite cele 12 evanghelii ale patimilor […]
Persoanele care suferă de insomnie au cu 69% mai multe șanse de a suferi un atac de cord, în comparație cu cele care nu au această tulburare de somn, potrivit unei analize ample. Se estimează că 10% dintre americani suferă de o formă de insomnie și este mai frecventă la femei. Studiul realizat de o […]
În credinţa populară, pentru ziua de 24 februarie, există superstiţii care sunt păstrate cu sfinţenie. În această zi nu se coase, nu se spală, nu se merge la câmp, în schimb se face curaţenie pentru ca zilele ce vor urma sa aibă spor în toate. De asemenea, dacă plouă în ziua de Dragobete, primăvara va […]
Principalele ingrediente ale fericirii și la care se rezumă cercetarea sunt legăturile sociale și activitatea – atât a minții, cât și a corpului. Corpul are nevoie să se miște în mod regulat pe parcursul zilei. Cele mai recente cercetări privind fericirea arată că legăturile noastre sociale sunt importante în ceea ce privește bunăstarea generală și […]
Consumul constant de băuturi cu conținut ridicat de zahăr, alcool și chiar îndulcitori artificiali poate accelera procesul de îmbătrânire din interior spre exterior. Unul dintre secretele pentru a arăta și a vă simți mai tineri este să beți suficientă apă și să rămâneți hidratați. Consumul zilnic de sucuri zaharate poate duce la o serie de […]
Îngrijirea de sine este atât de importantă pentru a hrăni starea de bine fizică și mentală. Pe lângă un regim de îngrijire zilnică, există câteva lucruri specifice de care trebuie să ții cont atunci când vine vorba de obiceiuri de igienă proaste care te pot îmbolnăvi. Stilul tău de viață de zi cu zi este […]
Sărbătoarea Botezului Domnului cuprinde, pe lângă sfinţirea apei, o serie de obiceiuri populare. Printre care: întrecere înot a bărbaţilor pentru a scoate din apă o cruce aruncată de preot şi cel practicat de fete, care pun busuioc sub pernă pentru a-şi visa alesul. Boboteaza este una dintre cele mai importante sărbători, atât pentru creştinii ortodocşi, […]
Avem doar un singur creier, orice putem face pentru a ne întări sănătatea creierului nostru este o investiție în longevitatea noastră. Există mulți factori care pot afecta rapiditatea cu care îmbătrânește creierul, unul dintre principalii factori fiind alimentația. Chiar și obiceiurile tale de a mânca și de a bea îți pot îmbătrâni creierul dacă nu […]
Exercițiile fizice, alimentația și un stil de viață sănătos sunt esențiale pentru funcționarea creierului. Există un număr considerabil de dovezi științifice care arată că trei factori ajută în stimularea memoriei pe măsură ce îmbătrânești. S-a demonstrat că menținerea unei alimentații sănătoase poate reduce declinul cognitiv legat de vârstă și riscul de a dezvolta mai multe […]
